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10 jours d'immersion en vinyasa et hatha yoga à Samahita, Thailand

Carole vous invite à approfondir votre connaissance du yoga en vous offrant non seulement des pratiques alliant asanas, pranayama et méditation mais en vous faisant aussi découvrir un partie de la belle philosophie qui soutient notre pratique.
Le tout dans la douceur et la bienveillance.

Where

55/20-24 Moo 4, Tambon Namuang,, Koh Samui Surathani, TH 84140
Location Map

Type of Event

  • Retreat

Yoga Styles

Levels

When

Jan 24 to
Feb 3
2017
17:00 pmto12:00 pm

6:30-7:30 Petit déjeuner
7:30-10:30 Pratique du matin
10:00-13:00 Buffet brunch
15:00-18:00 Pratique sous forme d'atelier (philosophie, anatomie)
18:00-20:00 Buffet du soir

Price

CHF1,850 

Full Description

La notion d’immersion implique de se plonger entièrement dans un environnement nouveau ou différent de celui auquel on est familier. C’est l’occasion parfaite pour se défaire de certaines habitudes afin de les remplacer par de meilleures. Cette immersion de yoga devrait non seulement vous permettre de déconnecter des préoccupations quotidiennes, mais aussi vous permettre d’approfondir vos connaissances de yoga et donc vous reconnecter à vous-même.

Chaque jour comprendra deux sessions:

- Celle du matin sera une pratique de trois heures, continue et fluide combinant la pratique des asanas (vinyasa), du pranayama et de la méditation.

- La session de l’après-midi sera donnée sous forme d’atelier. Le focus variera entre asana (alignement, corrections et découverte de postures nouvelles ou plus exigeantes), les principes fondamentaux du yoga (philosophie yogique) et quelques notions de bases d’anatomie et de physiologie.

Bien que la pratique du vinyasa puisse être parfois challenging, le focus sera toujours sur l’équilibre, la santé et le bien-être. C’est pourquoi je vous répéterai régulièrement que c’est une expérience personnelle, je vous guiderai à vous écouter afin de vivre ces dix jours à votre rythme et afin d’en tirer le meilleur en fonction de vos besoins.

- Déconnecter des préoccupations du quotidien.
- Approfondir sa connaissance du yoga.
- Améliorer sa pratique.
- Méditer quotidiennement.
- Se reconnecter à soi.
- Apprécier une vie saine.
- Rentrer chez soi en comprenant mieux comment le yoga peut aider dans la vie de tous les jours, et permettre à cette expérience unique de vous accompagner longtemps une fois chez vous!