Status message

This event has expired.

18 janvier: cours d'introduction à la méditation

C'est un cours d'introduction qui a pour but de vous donner les outils de base pour débuter votre pratique de méditation mais surtout, c'est un cours pour vous donner envie de méditer! Nous explorerons plusieurs techniques de méditation dont la méditation de pleine conscience et les mantras. Et on ne passe pas 3h assis au sol! Nous utiliserons de gros ballons et méditerons aussi debout et couché. Venez libérer du stress, vous détendre et en apprendre plus sur les bénéfices de la méditation.

Where

306 rue Villeray, Canada QC, CA H2R 1G7
Location Map

Type of Event

  • Course

Yoga Styles

Levels

When

Jan 18
2015
06:30 amto09:30 am

Price

$45

Le coût est de 45$ payable en argent comptant au début du cours. Si vous aimeriez assister mais que ce prix est trop élévé pour votre budget, contactez-moi en privé pour que l'on trouve un arrangement.

Full Description

=== Description du cours

C'est un cours d'introduction unique qui a pour but de vous donner les outils de base pour débuter votre pratique de méditation mais surtout, c'est un cours pour vous donner envie de méditer! Nous explorerons plusieurs techniques de méditation dont la méditation de pleine conscience (mindfulness meditation) et les mantras. Et on ne passe pas 3h assis au sol! Nous utiliserons de gros ballons et méditerons aussi debout et couché. Le confort avant tout.

Venez libérer du stress, vous détendre et en apprendre plus sur les bénéfices de la méditation. Venez partager le plaisir de méditer en groupe dans une belle salle zen et chaleureuse.

=== Les détails

Le cours aura lieu le 18 janvier 2015 de 13h30 à 16h30. C'est un cours de 3h avec 10 minutes de pause. Le coût sera de 45$ payable en argent comptant au début du cours. Il se déroulera chez Soham Yoga dans le quartier Villeray à Montréal à l'adresse: 306 rue Villeray.

Si vous avez un tapis de yoga amenez-le, sinon j'en fournis gratuitement sur place. Évitez les jeans, portez des vêtements confortables comme des leggings ou des pantalons de jogging. Parfois en méditant comme notre corps ralentit beaucoup, on devient un peu frileux, vous pouvez donc vous amener une petite veste aussi! Je vous conseille également d'amener une bouteille d'eau.

=== Inscription
Il est possible de se présenter à la porte le jour du cours, mais les places étant limitées vous pouvez réservez votre place en vous inscrivant au cours en m'envoyant un courriel à l'adresse Le cours est aussi affiché sur Facebook à l'adresse suivante: 752644318147941/

=== L'enseignante
Pour en apprendre plus sur l'enseignante, visiter son site web à l'adresse: