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2h Vinyasa Yoga Spezial "Raus aus dem Kopf, rein in den Körper"

10.30 - 12.30 Vinyasa Flow Intermediate/Advanced

NEUE IMPULSE FÜR DEINE PRAXIS: MIT YOGA VOM DENKEN ZUM SPÜREN

14.00 - 16.00 Vinyasa Flow Beginner

ERLERNE DIE BASICS: MIT YOGA AUF ENTDECKUNGSREISE / TEIL II

Where

Yoga Schule Christian Bender
Average: 5.0 of 5 stars

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Schwaansche Str. 6a, Rostock DE 18055
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Nov 15
2014
03:30 amto09:00 am

10.30 - 12.30 "Mit Yoga vom Denken zum Spüren" ()

14.00 - 16.00 "Mit Yoga auf Entdeckungsreise Teil II" (Beginner)

Price

16 €

Prices cover one class:
13 € for students of Yogaschule Christian Bender
16 € for guests

Full Description

NEUE IMPULSE FÜR DEINE PRAXIS: MIT YOGA VOM DENKEN ZUM SPÜREN
Wir gehen raus aus der Gewohnheit, rein in die Selbsterforschung! Der Atem wird unser wichtigster Begleiter sein in dieser kraftvollen fließenden Yoga Praxis. Über den Atem spüren wir in das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung. Wir gehen bewusst in die Kraft, erzeugen Hitze in Sonnengrußvariationen, stehenden Haltungen und Zentrumsübungen. Wir nähern uns den Feinheiten der Asanas und wagen uns an neue Grenzen mit Armbalancen und Umkehrhaltungen. Die Asana Praxis wird von einer Pranayama-
Einheit und Meditation begleitet.

ERLERNE DIE BASICS: MIT YOGA AUF ENTDECKUNGSREISE / TEIL II
Mit Yoga begibst Du dich auf eine spannende Reise. Du lernst dich und deinen Körper intensiver kennen. Dieser Vinyasa Yogakurs ist offen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Interessierte aus anderen Yogarichtungen. Dynamisch erkunden wir die Asanas, wiederholen Sonnengrußvariationen und stehende Haltungen aus dem ersten Teil der Entdeckungsreise, öffnen uns in Rückbeugen und üben uns in Hingabe in Vorwärtsbeugen und Hüftöffnern. Die yogische Atmung wird dabei wieder ein Schwerpunkt sein.