Status message

This event has expired.

6.Swiss Mountain Retreat

Liebe Yoga- und Pilatesfreunde

°Beim Mountain Retreat, eine Woche vor Ostern, vom 23. – ärz sprechen einige Gründe dafür, weshalb du unbedingt dabei sein solltest.
°Wir geniessen ein verlängertes Wochenende mit viel frischer Luft, um wieder tief durchatmen zu können.
°Erlebe die Faszination der Natur auf unseren Wanderungen

Where

im Moos, Toggenburg CH

Type of Event

  • Retreat

Levels

When

Mar 23 to
Mar 25
2018
09:30 amto17:30 pm

Liebe Yogafreunde

Nur noch ein paar Tage, bis wir uns alle nach Wildhaus in das Yogawochenende auf die Reise machen. Gabriel kann es kaum noch erwarten, euch alle zu begrüssen.

Price

$640

Full Description

Ein verlängertes Wochenende in
Wildaus im stilvollen Sunnehus: Die
ökologische Bauweise widerspiegelt
sich im ganzen Haus. Ort der Lebenskraft
um Energie zu tanken und dem
Leben – fern von urbaner Hektik
– wieder Raum zu geben. Das Sunnehus
ist ein einzigartiger Ort, wo
Menschen durch Begegnungen und
Stille ihr Vertrauen in das Leben stärken,
ihre individuellen Begabungen
wahrnehmen und diese zum Wohl
des Ganzen frei zur Entfaltung bringen
können. Das Speiseangebot ist
abwechslungsreich; auf Wunsch servieren
wir vegan oder vegetarisch.
«Swiss Mountain Retreat» In unserem
hektischen Alltag fehlt oft Ruhe
und Klarheit um einen friedvollen
und glücklichen Geist zu bewahren.
Um diesen Ausgleich zu bekommen,
zieht es immer mehr Menschen in
diesen Retreat. Gabriel begleitet dich
durch das verlängerte Wochenende,
um dich zu unterstützen, dich wieder
auf das Wesentliche konzentrieren
zu können. Wir führen einen auf körperliche
Übungen fokussierten Retreat
durch, der die geistigen Ideen
fördert. Insbesondere möchten wir
uns, von geschäftlichen und unwesentlichen
Aktivitäten distanzieren
Die Lektionen beginnen je nach
Thema
mit Atmungs,- Rumpf-, Becken,-
Bauch- und Rückenübungen, aus den
Übungsmethoden Yoga und Pilates.
Gut vorbereitet praktizieren wir die
Themen, die bewegen: «Yoga-Flow
und Hormonyoga» oder «Beckenrotation
und Rückwärtsbeugungen.»
Dieses Seminar ist für Anfänger und
Fortgeschrittene gleichermassen ge-
eignet, da während den Lektionen
jeweils verschiedene Optionen –
von leichtem bis mittlerem Level
– instruiert werden. Grundsätzlich
üben wir ein ganzheitliches Yoga mit
unterschiedlichsten Asanas. (Körperstellungen)
Am Morgen trinken wir zuerst einen
heissen Ingwertee, bevor wir draussen
den Körper mit einem leichten
Lauftraining, dem stabilisierenden
Pilates, Bodyboot und den Yogaübungen
aufwärmen.
Drei Wanderungen nach dem Mittagessen,
die helfen das bekömmliche
Essen zu verdauen, sind Teil des
Programms. Die erste führt schweigend
zu den Thurwasserfällen, bei
denen wir meditieren werden. Mit
den zwei anderen Wanderungen,
möchte ich euch überraschen.
Profitiere:
• Biologische Küche
• Mehr innere Ruhe und gesteigerte
Konzentration
• Tiefer gesunder Schlaf
• Persönlichkeitsentfaltung
• Ja sagen zum Leben = Ja sagen zu
sich Selbst
• Beweglichkeitsentwicklung
• Angenehme Ausgeglichenheit im
Hormonhaushalt.
Wochenendprogramm (ist in Arbeit,
für mehr /> FR: 09:00 – 12:00 / 13:30 – 21:00
Sa: 07:00 – 12:00 / 13:30 – 21:00
So: 07:00 – 12:00 / 13:30 – 16:30