Status message

This event has expired.

Absolute Beginners Hatha Yoga

Wil je graag met yoga beginnen? Ben je op zoek naar een goede initiatiecursus?
Schrijf dan meteen in voor de introductie hatha yoga van Mangala, die start op maandag 2 februari 2015.

Where

CEL724202
Gemeentestraat, Kessel-Lo Vlaams-Brabant, BE 3010
Location Map

Type of Event

  • Course

Yoga Styles

Levels

When

Feb 2 to
Mar 30
2015
12:00 pmto13:30 pm

Price

98 €

Full Description

Tijdens de 8 lessen van deze initiatiecursus leer je gaandeweg een aantal basishoudingen en ademhalingstechnieken. Na de reeks kun je op een verantwoorde manier in en uit de houdingen komen en ken je de variaties die voor jouw lichaam het meest geschikt zijn. Je hebt ook ervaren hoe yoga je kan helpen je kracht en flexibiliteit te vergroten én hoe je weer in contact kan komen met je innerlijke rust.

Elke les bestaat uit verschillende yogahoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en relaxatie (savasana). Je krijgt daarbij ook uitleg over de achtergronden van yoga.
Hatha yoga is geschikt voor alle leeftijden. Docente Miriam van Gilse geeft les op een rustige, meditatieve manier, met aandacht voor lichaamsbewustzijn.

Na deze reeks kun je, als je dat wenst, aansluiten bij een van de wekelijkse groepen in Heverlee, Leuven of Bierbeek.