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ACRO WORKSHOP

In diesem zweiteiligen Workshop lernt ihr grundlegenden und je nach Vorerfahrung weiterführenden Elemente der achtsamen Partnerakrobatik.

Where

Stammheimer Straße 128, Cologne DE
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Mar 23 to
Mar 24
2019
00:00 amto00:00 am

Samstag 23.03.2019 14:00 - 17:00
Sonntag 24.03.2019 14:00 - 17:00

Price

70 €

Full Description

Acrooo vereint die Eleganz und Ästhetik der Partnerakrobatik mit der Achtsamkeit des Yoga und ist ein Ganzkörpertraining bei dem ihr alle Muskeln eures Körpers aktiviert und eure Körperspannung, Koordination sowie euer Gleichgewicht fördert. Im Zusammenspiel von „Base“ und „Flyer“ kommt es auf achtsame Kommunikation,
Verantwortungsbewusstsein und die Fähigkeit zu Vertrauen aber auch Loszulassen an. Als dritte Person gewährleistet der „Spotter“ dabei die Sicherheit und äußere Perspektive, um gemeinsam statische Figuren und dynamische Bewegungsabfolgen zu erforschen und die unterschiedlichen Rollen verstehen zu lernen. Bei dieser Bewegungskunst sind neben körperlichen und motorischen Fähigkeiten auch zwischenmenschliche Aspekte wie Rücksichtnahme und das Vertrauen in sich und den Partner zentrale Aspekte, wodurch die Teilnehmenden auf ganzheitliche Weise, spielerisch über ihre eigenen Grenzen hinauswachsen, Erfolgserlebnisse miteinander teilen und gemeinsam fliegen können.

42€ / Teilnehmer für einen Tag
70€ / Teilnehmer für beide Tage

Muss ich was mitbringen?
Wasser zum trinken und bequeme Sportkleidung nach Möglichkeit ohne Hosentaschen und nicht zu weit wegen Verhedderungsgefahr.

Brauche ich einen Partner?
Nein, brauchst du nicht. Du kannst gerne mit einem Partner kommen aber stellt euch darauf ein auch mit anderen Teilnehmern zu fliegen und zu spielen. In diesem Workshop spielen und üben wir meist in 3er Gruppen.

Lehrer: Sarah Schamel und Philip Nootz