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AcroYoga, o Yoga da confiança

- Técnicas de pegas;
- Posturas;
- Equilíbrios;
- Transferências de pesos;
- Respirações sincronizadas;
- Calibração.
No final a sempre especial sessão de Thai Massage

Where

Rua Vale Formoso 284, Porto PT 4200-509

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

When

Apr 7
2018
16:00 pmto18:30 pm

Evento com Luis Martins

Price

15 €

Full Description

Acro yoga é o yoga da confiança. Junta a sabedoria do yoga, a força dinâmica da ginástica acrobática e o amor das artes curativas através da massagem tailandesa em posições aéreas.
Integra elementos acrobáticos, a massagem Thai e o Yoga comum, como a disciplina (yama), o autocontrole (niyama), a postura (asanas) e o controle da respiração. Além de reunir os três exercícios, o Acro Yoga é feita em grupo e desafia os seus praticantes constantemente ao estimular movimentos aéreos.
Uma característica dominante são os movimentos fluídos de postura a postura num ritmo constante, como uma dança. Por ser dinâmico, tem conquistado o mundo com praticantes de todas as idades e culturas.
Esta prática desenvolve aconfiança, a diversão e o sentido de comunidade.
Podes pensar que só pessoas fortes e musculadas fazem base e que conseguem levantar as outras pessoas do chão e que pelo contrário, as pessoas magrinhas fazem sempre o voo. Mas isso não é bem assim. AcroYoga não luta contra gravidade, mas admira-a. A modalidade é adequada para todos os tipos de corpo, o tamanho não importa, o peso também não. Não és ginasta de profissão, yogi, bailarino mas queres praticar? Claro, AcroYoga é mais sobre técnica do que força física. À medida que aprendes a segurar os outros, acabarás por aprender a deixar que os outros façam o mesmo contigo. Isto é fundamental para a confiança: Ter o controlo através de te deixares levar.

Luis Martins
Formação de AcroYoga, Therapeutic Flying e Thai Massage com formardores certificados pela AcroYoga Montreal School, durante dois anos.
Aulas e Workshops regulares de AcroYoga desde 2016 em Estúdios de Yoga e Escolas de Dança.
Elemento da organização e da equipa de professores da primeira edição do PortugalAcroYogaFestival em 2017.
Exibições e espectáculos de AcroYoga Dança e Partner Acrobatics.
Bancário, AcroYogi, Ginasta, Bailarino, Explorador de consciência para um estado de presença e alerta permanente onde o amor e a alegria possam brilhar sem barreiras em harmonia com o universo.