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Ashtanga-Grundlagenworkshop

Ein Einstieg in die drei Grundprinzipien wie sie von den Yoga-Meistern der Ashtanga Vinyasa Tradition zusammengefasst wurden:

Ujjayi Pranayama (kontrollierte Atmung)
Bandha (Ausrichtung des Körpers
von der Körpermitte ausgehend)
Drishti (Perfektion der Ausrichtung und Konzentration des Geistes durch definierte Blickpunkte)

Brunnenstraße 185, Berlin DE 10119
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Apr 12
2014
05:00 amto05:00 am

12:00 bis 14:30

Price

20 €

20 € für Mitglieder und Teilnehmer des Einsteigerkurses

25 € für nicht-Mitglieder

Full Description

Ashtanga Vinyasa Yoga sollte von Anfang an im sogenannten Mysore-Unterricht erlernt werden.

Zusätzlich zu dieser individuellen Unterrichtsform bieten wir Workshops an in denen wir anhand verschiedener Übungen grundlegende Elemente des Hatha Yoga im allgemeinen und des Ashtanga Yoga im speziellen erklären.

Ashtanga Vinyasa Yoga ist die Entdeckungsreise zu intensiven Konzentrationsmethoden durch Üben dieser prinzipiell einfachen und universellen Prinzipien.