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ashtanga vinyasa yoga

Dopo il successo del primo incontro, vi aspetto a Pitigliano, presso la palestra LifeStyle, per scoprire insieme il metodo dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Where

LifeStyle Pitigliano7952507
Via brodolini, Pitigliano IT

Type of Event

  • Course

Yoga Styles

Levels

When

Mar 24
2018
17:30 pmto19:00 pm

Sabato 24 Febbraio alle h 17.30
via brodolini.

Price

15 €

Full Description

È una pratica vigorosa che si focalizza sulla sincronizzazione del respiro con il flusso continuo del movimento (Vinyasa). Nel passare da una posizione(Asana) all’altra, il corpo si muove armonioso sviluppando calore, resistenza, flessibilità, forza e concentrazione mentale.

Può essere praticato da tutti, perchè si adattata secondo le possibilità di ciascuno, fino ad evolvere in una meditazione in movimento.
Si consiglia: un abbigliamento comodo ma non troppo ampio per consentire libertà di movimento, essere digiuni da almeno un paio di ore.

Verranno messi a disposizione alcuni tappetini per la pratica. Se ce l’hai porta il tuo!!!