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Atelier Ashtanga Yoga - Découvrir & redécouvrir les bases

ASBL Singularités Plurielles1224579
Rue Antoine Bréart, 147, Bruxelles St Gilles, BE 1060
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Jun 6 to
Jun 7
2015
10:30 amto12:30 pm

Samedi 6 & Dimanche 7 juin 2015 / 10h30-12h30

Price

40 €

Full Description

A travers un enchaînement précis de postures (asanas), le système dynamique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga entraîne, par une danse intime et méditative, vers la connaissance de soi.
Deux matinées pour découvrir les aspects fondamentaux de la pratique :
* union du souffle et du mouvement (vinyasa)
* technique respiratoire (ujjayi pranayama)
* position du regard (dristhi)
* verrous énergétiques (bandhas)
Entrée progressive dans les postures de la Première Série (Yoga Chikitsa, ou yoga thérapeutique) grâce à des adaptations individuelles, dans le respect des limites de chacun.