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Atelier d'introduction à la méditation et à la pleine conscience

C’est sur un ton enjoué et énergique que Laurence Mercier nous amène dans l’univers de la pleine conscience et de la méditation. Cet atelier d'introduction est une excellente manière de débuter une pratique au quotidien en toute simplicité.

Where

Casa d'Italia3892297
505 Rue Jean-Talon East, Montreal QC, CA H2R 1T6

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Jan 10
2016
13:30 pmto17:00 pm

Price

$78

Prix avant le 31 décembre: 78$. Prix après le 1er janvier 2016: 85$.

Full Description

== Description
Diminution du stress, amélioration de la concentration, de la créativité et du bien-être, les bénéfices associés à la pratique de la méditation sont nombreux. C’est sur un ton enjoué et énergique que Laurence Mercier nous amène dans l’univers de la pleine conscience et de la méditation. Cet atelier d'introduction est une excellente manière de débuter une pratique quotidienne, avec tous les bénéfices qui y sont rattachés. Ce cours comporte quelques méditations guidées et contient beaucoup d'informations simples et pratiques pour 1) vous donner envie de méditer et 2) vous donner tous les outils pour y arriver.

=== Inscription
L'inscription se fait en ligne à l'adresse suivante:

== Autres détails:
Un document résumant le contenu du cours vous sera remis.

Il vous sera demandé d'enlever vos bottes ou chaussures avant d'entrer dans la salle.

Il y aura des coussins et des bancs de méditation en vente pour ceux qui souhaiteraient s'en procurer. Vous aurez aussi la chance de les essayer lors du cours.

La page Facebook de l'atelier:
529212217245674/

===L'enseignante
Laurence a un doctorat en génie, mais son travail/sa passion à temps plein maintenant est l'enseignement de la méditation. Voici son site web:

=== Témoignages
Voici quelques extraits de témoignages à propos du cours d'introduction:

"Un ÉNORME merci pour ce cours vraiment hyper intéressant et inspirant!"

"Pour moi, ton approche intuitive et scientifique crée un bel équilibre dans ton enseignement de la méditation de pleine conscience."

"Tu as l'air si épanouie que ça donne très envie de se lancer là-dedans!!"

"Ton cours est super, surtout pour les personnes plutôt rationnelles [...] Les références scientifiques et les exemples issues du milieu des affaires ou sportif permettent de mieux apprécier la méditation et d'y donner une chance".