Status message

This event has expired.

Atelier solstice d'hiver

Where

4 rue Nansouty, PARIS 14EME FR 75014

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Dec 22
2019
14:30 pmto17:30 pm

Pratique Yinyang pour célébrer le solstice d'hiver.

Price

40 €

Full Description

Le solstice d’hiver correspond au moment où la durée du jour est plus courte que celle de la nuit

L’obscurité et le froid nous invite à plonger au fond de nous pour renouer avec nos racines les plus profondes et les régénérer.

C’est la saison de Kapha dont l’élément est la terre pendant laquelle l’organisme tourne au ralentit et, tout comme l’animal qui hiberne, nous avons besoin de nous recentrer pour récupérer de l’énergie.

La pratique du Yin yoga au début de l’atelier se concentrera autour du méridien du rein, organe associé à l’hiver.

Les flexions avant et l’huile essentielle de Vétiver nous permettront de nous ancrer, de revenir à l’essentiel, de calmer le mental souvent agité en période automnale (saison de Vata, l’air) pour laisser aller ce qu’il n’y a plus lieu d’être et se préparer à accueillir le renouveau du printemps.

Car c’est aussi à partir de cette date que les jours rallongent. La 2ème partie de l’atelier sera donc consacrée aux salutations au Soleil pour nous revigorer, faire circuler l’énergie et libérer les dernières tensions accumulées au long de l’année.

Nous finirons par une méditation basée sur le principe de Pratyahara le retrait des sens et 5ème pilier du yoga.