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BACKBENDING YOUR ENTIRE SPINE

Where

Via Aurelia 190/b, Rome RM, IT 00165
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Oct 16
2018
13:30 pmto15:30 pm

Workshop guidato da Jared McCann

Price

40 €

Full Description

Il workshop focalizzato sul BACKBENDING è creato per aprire, guarire e fortificare la schiena. La lezione inizia con un Vinyasa il quale include esercizi addominali, posture in piedi ed inversioni. Dopo il riscaldamento gli studenti entreranno nelle classiche posture di inarcamento della schiena con uno sguardo agli allineamenti ed alla tecnica. Jared spiegherà i Bandhas, chiusure energetiche che aiutano a potenziare e a fortificare la stabilità e la consapevolezza nella zona pelvica e addominale. Il workshop si focalizzerà sulla funzione delle anche, delle spalle, dei muscoli addominali e degli arti ed il loro ruolo nel creare una pratica forte e stabile.
LA CLASSE E' APERTA A TUTTI.