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Combo montagne et yoga

Randonnée de la montagne de 9h30 à 10h30 suivi d'une séance de yoga de masse de 1h15.

Centre de ski le relais du Lac beauport, Lac Beauport QC, CA G3B 0X5
Location Map

Type of Event

  • General Event

Yoga Styles

Levels

When

Sep 15
2013
02:30 amto02:30 am

Price

0 CAD

OPEN TO EVERY-BODY - OUVERT À TOUS !

Full Description

En collaboration avec le Centre de ski Le Relais du Lac Beauport, Cardio Urbain et centre la base vous invitent à venir célébrer l'arrivée de l'automne en nature.

Le YOGA est de plus en plus reconnu comme complément à tous les sports, pas étonnants que de plus en plus d'athlètes et équipes professionnels l'intègrent à leurs entrainements hebdomadaires.

Par ses différents enchainements de postures dynamiques et soutenues nous retrouvons une excellente combinaison de force et d’endurance musculaire, de flexibilité, d’équilibre et d’amélioration du VO2max. Le but étant de prévenir les blessures et de favoriser une meilleure récupération peu importe la discipline.

Quoi de mieux qu’un combo montagne et yoga pour vous faire découvrir les bienfaits de cette discipline trop souvent mal comprise et remplie d’idées préconçues.

Déroulement de l’activité :

- 9h30am Départ pour ascension de la montagne accompagnée par les professionnels de Cardio Urbain
(des groupes de différents niveaux seront formés sur place)

- 10h30 - Yoga multi niveaux pour tous sur la terrase du relais avec une vue magnifique sur la montagne offerts par les professionnels du centre la base yoga pilates

- 12h00 - fin de l'événement

Prévoir vos tapis de sol, de l’eau et des vêtements confortables selon la température. (À noter que le yoga se pratique pieds nus ou en chaussettes)

Information : ou 418-622-6037

*En cas de mauvaise température l’événement sera remis au 22 septembre