Das Fundament

Thema: „Das Fundament “ Basis Training für Anfänger, die ein gesunder und freudvoller Einstieg in die Welt des Yogas erfahren wollen.

Where

Falkstrasse,74, Frankfurt DE
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

May 18
2019
17:00 pmto19:00 pm

Price

30 €

Full Description

In diesem Special lernst du die Grundlagen des modernen Yoga und findest deinen Weg in einer wundervollen Praxis, die dich körperlich und mental ganz mit dir in Verbindung bringt.
Um welche Themen geht es im theoretischen und im praktischen Teil:
1. Die Bedeutung von Yoga und die Wirkung auf unserem Körper und Geist
2. Grundprinzipe (wie Hände und Füβe in deiner Praxis richtig benutzen)
3. das Konzept von Aufrichtung/Ausrichtung
4. Wellenprinzip der Wirbelsäule
5. Anwendung der theoretischen Prinzipen in unserer Yoga Praxis (Ausrichtungsmerkmale in verschiedenen Yoga Haltungen (Asanas).
6. Atemübungen (Pranayama)
Theorie und Praxis in einer spielerischen Fusion um eine kleine dynamische Choreografie aufbauen zu können wo du deine Wellenbewegung übst und genießt.
Unser Special endet mit einer himmlischen Entspannungsphase (in Yoga genannt als Savasana) und eine warme Tasse Tee.