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Discover Yoga - Beginners Workshop mit Sarah Mai

Gallusstrasse 4, Zürich CH 8006
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Apr 24
2015
18:30 pmto21:00 pm

Price

45 CHF

Full Description

In diesem Workshop tasten wir uns spielerisch an die Yoga Asanas heran und vertiefen unsere Atemtechnik (Pranayama) die uns dabei unterstützt Konzentration und Balance zu steigern.

Sarah Mai führt dich mit präzisen Anleitungen und dem Einsatz von Hilfsmitteln sanft in die Yogapraxis und deren Wirkung auf den Körper und Geist heran. Verschiedene Yogastellungen werden erkundet, mentale Aspekte vermittelt und die richtige Yogaatmung erlernt. Langsam wird eine Balance zwischen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht aufgebaut.

Dieser Workshop ist geeignet für:
- alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne ausprobieren möchten.
- Yoga Anfänger, die den Workshop als Vorbereitung für reguläre Klassen nutzen möchten.
- Yoga Schüler, die bereits eine Klasse besuchen und eine Vertiefung wünschen.