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Entspannung für Körper, Geist und Seele durch Yoga

Entspannung für Körper, Geist und Seele durch Yoga

Where

Gemeinschaft 663504219
Goethestr. 66, Munich Bavaria, DE 80336
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Jun 4
2016
14:00 pmto17:00 pm

Yoga regt das parasympathische Nervensystem an, das dem Körper Entspannung, Erholung und Regeneration bringt. Yoga hilft nicht nur bei bestehendem Stress, sondern auch zur PPrävention von Stress, indem es die eigenen Ressourcen erweitert, die bei der Stressbewältigung essenziell sind.
In der Endentspannung können Körper und Geist tief entspannen.

Price

40 €

35,00 EUR bei Vorauszahlung per Überweisung
40,00 EUR bei Barbezahlung am Veranstaltungsort

Überweisungen bitte an:
IBAN: DE24300209001009671576
BIC: CMCIDEDD
Kontoinhaber: Beate Müller
Betreff: Yoga Workshop

Full Description

Immer mehr Menschen in Deutschland und weltweit praktizieren Yoga, meist aus dem Wunsch heraus das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern.
Und in der Tat, die Körperübungen, Asanas genannt, helfen körperliche Verspannungen zu lösen, sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu entwickeln.

Durch Yoga wird das parasympathische Nervensystem angeregt, das dem Körper Entspannung, Erholung und Regeneration bringt. Yoga hilft nicht nur bei bestehendem Stress, sondern auch zur Prävention von Stress, indem es die eigenen Ressourcen erweitert, die bei der Stressbewältigung essenziell sind.
So lässt sich beobachten, dass Yoga Übende mit der Zeit „automatisch“ in brenzligen Situationen ihre Atmung vertiefen oder bewusst entspannen. Je regelmäßiger die Praxis, um so tiefgreifender wird die Wirkung des Yoga spürbar.

Durch die Atemübungen (Pranayama) laden wir unsere Energiespeicher wieder auf.
In der abschließenden Endentspannung können Körper und Geist tief und wirksam entspannen – eine dringende Notwendigkeit damit unser Organismus gesund und leistungsfähig bleibt.