Status message

This event has expired.

Gentle Sunday Winter Yoga & Thai Yoga Massage workshop

Eendaagse miniretraite Gentle Sunday waarvan de workshops Yoga & Thai Yoga Massage ook los van elkaar gevolgd kunnen worden. Samen komen in rust, ontspanning en stilte.

Where

Het Middenhuis349879
Fie Carelsestraat 32, Zutphen Gelderland, NL 7207 GN

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Jan 25
2015
03:00 amto09:30 am

Price

65 €

Morning session (yoga) 35,-
Afternoon session (Thai Yoga Massage) 35,-
All together 65,-
Incl. thee, Ayrvedic soup, foto's with short description of the yoga practice and massage techniques.

Full Description

Ochtend programma van 10:00 tot 12:30 uur: Hatha Flow Intensive 'Solar Powered Winter Yoga'
Tijdens deze workshop zal het langer aanhouden van asanas (zoals in Yin Yoga) aan order zijn. De yogaserie maakt ons lichaam en geest klaar om in stilte te komen en de blik naar binnen te richten. In de stilte (her)vinden we ons eigenlijk innerlijk licht, die we meenemen naar het naderende voorjaar. De winter yogaserie reguleert het Vata aspect (Ayrvedische dosha die bij winter hoort) in ons door diep in het bindweefsel door te dringen. Deze yoga workshop werkt als een verwarmende massage van binnen uit.

Lunch pauze van 12:30 tot 14:00 uur: verwarmende Ayrvedische soep en Chaga thee.

Middag programma van 14:00 tot 16:30 uur: Thaise Yoga Massage (Nuad Boran, The Ancient Practice) in tweetallen; zittende technieken voor de rug, schouders, nek en hoofd.
De dag wordt gezamenlijk afgesloten met Metta-meditatie.