Status message

This event has expired.

Handbalancing - radionica balansiranja na rukama

Oduvijek ste željeli naučiti stajati na rukama? Vilica vam je padala dok ste gledali snimke nekih divnih ljudi koji skakuću i prevrću se, a sve to - na rukama? Slinite i dalje na fotke sretnika koji se jednostavno mogu okrenuti i tako funkcionirati?

I mi također :-)

Zato smo vam pripremili ovu super radionicu koju će voditi majstor balansiranja na rukama, Marko Petrunić, a radionica je namijenjena svima vama koji želite napokon naučiti ravno stajati na rukama, kao i svima vama koji se možda želite posvetiti naprednijim elementima.

Nema ograničenja po pitanju dobi i fizičke pripremljenosti! Svi smo dobrodošli :-)

Na radionici ćemo:
- dobiti uvod u handbalancing
- bit će evaluirane trenutne sposobnosti i ciljevi svakog sudionika

... a na samoj radionici ćemo raditi sljedeće:

1. zagrijavanje: mobility + prehab
2. efektivni rad na stoju na rukama
- razlike između uvinutog i ravnog stoja
- metode ulaska u stoj i izlaska iz njega, bez rizika od pada
- osnovne karakteristike ravnog stoja (1. linija, 2. tenzija, 3. ravnoteža)
- priprema za slobodni stoj: stoj trbuhom uza zid i leđima uza zid
3. disanje, poveznice između uma i tijela
4. statičke i dinamičke predvježbe za razvoj snage i ravnoteže
5. za naprednije: trening propriocepcije i varijacija u stoju
6. istezanje: važnost fleksibilnosti u stoju

Mi se jako veselimo ovoj radionici i jedva čekamo srijedu 5. lipnja kad će se ona i održati.

Where

OM Joga
Average: 5.0 of 5 stars

4 Reviews

Ljudevita Jonkea 6, Zagreb HR 10000
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Jun 5
2013
10:30 amto12:30 pm

OM joga, srijeda, 5. lipnja 2013., 17:30 - 19:30h; radionica balansiranja na rukama, vodi Marko

Price

10 €

80 kuna

Full Description

Želite li prisustvovati ovoj radionici, upad je 80 kn, a prijave šaljite na Broj mjesta je ograničen, jer iako imamo divovsku dvoranu za ovu radionicu nam treba dosta mjesta!

Namaste i jedva čekamo oooooommmmati naopačke!