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Hatha Yoga

O workshop de Introdução ao Hatha Yoga tem como objectivo ensinar os fundamentos base para uma prática de yoga sólida.

A quem se destina?
A todos os interessados em iniciar a sua jornada no caminho do yoga e que não tenham qualquer tipo de experiência. A todos aqueles que já praticam mas procuram saber mais sobre o Hatha Yoga.

Where

HOME1381880
Rua Monte dos Burgos, Porto PT 4200
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Mar 17
2015
11:30 amto13:00 pm

O workshop de Introdução ao Hatha Yoga tem como objectivo ensinar os fundamentos base para uma prática de yoga sólida.

Price

6 €

O preço do workshop são 6€ caso não possa comparecer por nao ter dinheiro, fale connosco que em certos casos prescinde-se do pagamento e pode assistir gratuitamente.

Full Description

Conteúdos:
Iniciar o praticante na posição sentada preparando para a meditação e pranayama.
Introduzir a sequência e posturas fundamentais que conduzem a uma rotina, cujo principal objectivo é desintoxicar, fortalecer e alinhar o corpo.
Iniciar o praticante na Saudação ao Sol.
Introduzir a sequência e posturas finais que conduzem ao relaxamento.

Relaxamento.