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LACH YOGA INTENSIVE

Where

Danklsalon, Munich DE 81371

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

May 6
2018
14:00 pmto17:00 pm

Date: 6th May 2018

Venue:
Danklsalon
Danklstr. 11, 81371 München

U3/U6 Implerstrasse

Price

25 €

Full Description

Hallo ihr Lieben & Namaste!

Wollt ihr mit mir Lachen?!! :-)

Ich gebe am 6. Mai ein Seminar LACHYOGA INTENSIV im Yoga Dankl Salon von 14:00 - 17:00 Uhr.

Vor kurzem bin ich aus Indien zurückgekehrt mit einer hand voll wunderbarer und überraschender Techniken aus dem Laughter Yoga Teacher Training des indischen Mediziners Dr. Madan Kataria, der 1995 das Lachyoga in die Welt gebracht hat.

In meinem Seminar werdet ihr das Lachen "praktizieren" und viele tolle Techniken erlernen, wie :

1. Vertiefte Atmung:
Lachübungen werden mit Atemübungen kombiniert, um die Lunge zu reinigen und Körper und Geist zu entspannen. Darunter fällt auch die Lachmeditation.

2. Kindliche Verspieltheit: Lachen ! Lachen ! Lachen !
Ein Wesensmerkmal von Lachyoga ist, kindliche Verspieltheit zu kultivieren, denn hier liegt der Schlüssel für das grundlose Lachen. Das Element Spiel ist maßgeblich für den Aufbau von Energie und Enthusiasmus.

3. Yoga Nidra:
Geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan (innere Reise durch den Körper). Während der Lachyoga-Übungen wird die Durchblutung angeregt und der Blutdruck steigt kurzfristig an, bevor er am Ende der Übungen wieder absinkt. Der Muskeltonus steigt während der Lachübungen an, danach entspannen sich die Muskeln wieder. Folgedessen entfalten sich die echten Vorteile von Lachyoga nicht während der stimulierenden Phase sondern danach, während der Entspannungsphase.

. . . und Vieles Mehr!

Ich hoffe Ihr habt Lust zu kommen!