Status message

This event has expired.

Meditatie + Ontspanningstechnieken

Een workshop waarin we werken met ontspanningstechnieken en introducties voor meditatie. Maar ook oefeningen om je bestaande meditatie te verdiepen.
Opgeven via

Where

Leeuwarderweg 4B, Sneek Friesland, NL 8605AH
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Feb 22
2015
03:00 amto04:30 am

Price

15 €

Full Description

Meditatie was voor mij jarenlang iets waar ik enorm tegenop zag. Ik heb adhd en het idee dat je dan aan niets mocht denken leek compleet onmogelijk. Achteraf gezien maakte ik het moeilijker en groter dan het was. In deze workshop wil ik graag mijn ervaringen delen op het gebied van meditatie. Door middel van ontspanningsoefeningen wil ik je laten kennismaken met mogelijkheden om tot rust te komen. Daarnaast hoop ik de drempel om te mediteren te verlagen of je nieuwe mogelijkheden aan te reiken in je meditatie. Door meditatie heb ik momenten van rust leren kennen en door regelmatig wat tijd te nemen om te mediteren ben ik dichter bij mezelf gekomen, kan ik rust in mijn hoofd creëren en ben ik veel productiever geworden.