Status message

This event has expired.

Meditatie + Ontspanningstechnieken

Door middel van verschillende ontspanningstechnieken kennis maken met meditatie of verdieping vinden in je meditatie.

Where

Laan van meerdervoort 96c, Den Haag NL 2517 AR
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Mar 1
2015
07:00 amto09:30 am

Price

25 €

Full Description

Meditatie was voor mij jarenlang iets waar ik enorm tegenop zag. Ik heb adhd en het idee dat je dan aan niets mocht denken leek compleet onmogelijk. Achteraf gezien maakte ik het moeilijker en groter dan het was. In deze workshop wil ik graag mijn ervaringen delen op het gebied van meditatie. Door middel van ontspanningsoefeningen wil ik je laten kennismaken met mogelijkheden om tot rust te komen. Daarnaast hoop ik de drempel om te mediteren te verlagen of je nieuwe mogelijkheden aan te reiken in je meditatie. Door meditatie heb ik momenten van rust leren kennen en door regelmatig wat tijd te nemen om te mediteren ben ik dichter bij mezelf gekomen, kan ik rust in mijn hoofd creëren en ben ik veel productiever geworden.