Status message

This event has expired.

Mindfulnesstraining van 8 weken

Mindfulnesstraining van 8 weken
Start: woensdag 17 September 14.00 - 16:30 uur
Met: Rida Markusse
Vanaf 17 september start in studio Samana een 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction training .
De training is bestemd voor iedereen die meer rust en aandacht in het leven wil brengen.
Heb je last van veel piekeren, stress, (chronische) pijnklachten of kamp je met een (dreigende) burn-out dan is de training zeergeschikt voor jou.

Where

Samana yoga center
Average: 5.0 of 5 stars

2 Reviews

Droogbak 11, Amsterdam NL 1013 GG

Type of Event

  • Course

Levels

When

Sep 17 to
Nov 9
2014
07:00 amto09:30 am

De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag. 14.00 - 16:30 uur

Woensdag 17 september 14 – 16.30 uur: start van de training
Woendag 24 september
Woensdag 1, 8, 22 en 29 Oktober
Woensdag 5 en 12 november
Zondag 9 november: stiltemiddag

Price

350 €

De kosten voor de totale training, inclusief stilte dag, schriftelijk materiaal en audio CD’s zijn 350 euro (inclusief BTW).

Full Description

Mindfulnesstraining van 8 weken

Start: woensdag 17 September 14.00 - 16:30 uur
Met: Rida Markusse

Vanaf 17 september start in studio Samana een 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction training .
De training is bestemd voor iedereen die meer rust en aandacht in het leven wil brengen.

Heb je last van veel piekeren, stress, (chronische) pijnklachten of kamp je met een (dreigende) burn-out dan is de training zeergeschikt voor jou.

Wat is mindfulnesstraining?

Mindfulnesstraining is geen therapie en is niet gericht op het oplossen van problemen, maar je leert een andere houding te ontwikkelen waarmee je de gebeurtenissen in je leven tegemoet kunt treden, een houding van mindfulness.

Mindfulness, met milde aandacht leven, is iet dat je door oefening kunt aanleren. Dat is de kracht van deze training: door de nadruk op de praktijk (meditatie, yoga – en bewustzijnsoefeningen) kun je hier zelf mee aan de slag. Het is een vaardigheid die je alleen maar kunt ontwikkelen door te oefenen, niet door erover te lezen of te praten.

Rida Markusse

De training wordt gegeven door Rida Markusse. Zij is gecertificeerd mindfulness trainer, psycholoog en Vijnana yogadocent. Naast mindfulness trainingen aan groepen biedt ze ook de mogelijkheid voor het volgen van een mindfulness training op individuele basis of coaching bij stressklachten.

Programma

De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag.

Woensdag 17 september 14 – 16.30 uur: start van de training
Woendag 24 september
Woensdag 1, 8, 22 en 29 Oktober
Woensdag 5 en 12 november
Zondag 9 november: stiltemiddag

Bij de training krijg je een audio CD en leesmateriaal.

De kosten voor de totale training, inclusief stilte dag, schriftelijk materiaal en audio CD’s zijn 350 euro (inclusief BTW).

Aanmelden: Op de website vind je meer informatie en kun je je aanmelden.
Rida neemt dan contact met je op voor een intakegesprek.