Op pad met Yoga in het voorjaar

“Het leven breekt door”

Dit voelen, verkennen en vieren wij in een weekend met meditatieve yogalessen afgewisseld met ontspannen wandelen en buiten zijn. Er is ruimte voor stilte en rust en ook voor gesprekken en gezelligheid. De groep is klein (max. 10 deelnemers).

De yogalessen worden gegeven door Clare McGregor, wandelingen worden begeleid door Wouter Hijweege. Samen runnen we retraitecentrum Yogahuis Kruisvoorde, waar we ook wonen.

Kosten: €275 (Vroegboek korting: €250 voor 31 januari)

Inbegrepen: Meditatie en yogalessen, begeleide wandelingen, 2 overnachtingen (tweepersoonskamers); zelfgemaakte vegetarische maaltijden.
Opgave en vragen: of bel 0571 299944

Het programma
Het weekend begint op vrijdag middag om 16.00 uur met thee en kennismaking gevolgd door een ontspannende yogales voor het avondeten. Voor het slapen is er ontspan-meditatie.
Het voorlopige programma voor zaterdag en zondag:

Zaterdag

7.30 ochtend yoga & meditatie
8.45 Ontbijt
9.30 Karma yoga*(of in lunchpauze)
10.00 -11.45 Yogales en reflectie
12.30 Lunch
14.00 Wandelen
16.00 Thee
17.00 – 18.15 Avond yoga
19.00 Avondeten
20.15 Meditatief film kijken
21.45 Ontspan-meditatie

Zondag

7.30 ochtend yoga & meditatie
8.45 Ontbijt
9.30 Karma yoga* (of in lunchpauze)
10.00 -11.45 Yogales en reflectie
12.30 Lunch
14.00 Wandelen
16.00 Yoga & Meditatie
16.45 Thee, afsluiten
Vertrek hierna, zo tussen 17.00 en 18.00

*Karma yoga = de yoga van het doen, in dit geval samen opruimen / schoonmaken

Bereikbaarheid Yogahuis Kruisvoorde
Met de trein via Apeldoorn of Deventer. Je kan op station Twello opgehaald worden. Voor carpooling kunnen we deelnemers in contact brengen met elkaar.