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Pilates lernen leicht gemacht

Du möchtest die Pilates Methode lernen und hattest bisher nicht die Zeit dazu? Du möchtest Dich besser fühlen, besser aussehen und einen komplett neuen Körper haben? (Angelehnt an das Pilates Zitat: Nach 10 Stunden spürst du die Veränderung, nach 20 Stunden siehst Du sie und nach 30 Stunden hast Du einen komplett neuen Körper.)

Where

Calle Joaquin Blume, Paguera Spanien, ES 07160
Location Map

Type of Event

  • Course

Levels

When

Oct 31 to
Nov 4
2016
09:15 amto16:15 pm

Price

219 €

Full Description

TAG 1:
18:00 sanftes Pilatestraining
19:00 Begrüssungs Umtrunk mit mallorquinischen Oliven, Quellys, Cava, ausfüllen unseres Anamnesebogen und wir geben euch die besten Tipps für eure Mallorca Woche

TAG 2:
09:30 Einführung in die Pilates Methode (Erklärung und Anwendung der Pilates Prinzipien)
11:30 Besuch des Wochenmarktes in Paguera
18:00 sanftes Pilates und geleitete Kurzentspannung

TAG 3:
09:30 sanftes Pilates speziell für den Rücken
10:45 Walking für Beginner, immer am Meer entlang
18:00 gemeinsamer Tapas Abend

TAG 4:
09:30 Pilates mit Hilfsmitteln (Pilates Ringe und Bälle)
18:00 sanftes Rücken Pilates

TAG 5:
09:30 Pilates Klasse "Wake up"
10:45 Wanderung nach Es Capdella mit gemeinsamen "Pa amb oli" essen

Wenn Du Dich für diese besondere Woche entscheidest erhältst Du:

Betreuung durch die langjährigen Pilates Profis und Mallorca Residenten Heike und Thomas Niemeier
Den perfekten Einstieg in das Pilates Training, wir erklären alles Schritt für Schritt
Tipps und Tricks für Dein persönliches Pilates Training
Einen unvergesslichen Aufenthalt auf der wunderschönen Insel Mallorca

Und natürlich

eine verbesserte Haltung
entspannte Schulter- und Nacken Muskulatur
mehr Attraktivität, einen straffen Körper
einen starken Rücken
Entspannung und eine verbesserte Körperhaltung

Ein ganz besonderes Training an einem ganz besondern Ort!