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Retiro de Reiki, Yoga y Mindfulness - Semana Santa 2015

Cuatro días en un entorno vivo y relajado. Todo preparado para que disfrutes el presente a la vez que practicas y aprendes Yoga, Reiki y Meditación; herramientas que mejorarán tu día a día. Practicaremos a la vez que disfrutaremos de una excelente comida vegetariana y del aire puro de las montañas.

Where

Banyoles, Banyoles Girona, ES 17820
Location Map

Type of Event

  • Retreat

Yoga Styles

Levels

When

Apr 2 to
Apr 5
2015
08:00 amto09:30 am

Cuatro días en un entorno vivo y relajado. Todo preparado para que disfrutes el presente a la vez que practicas y aprendes Yoga, Reiki y Meditación; herramientas que mejorarán tu día a día. Practicaremos a la vez que disfrutaremos de una excelente comida vegetariana y del aire puro de las montañas.

Si no conoces Yoga o Reiki este es un buen momento para descubrirlos. Habrá Iniciaciones y clases de Reiki, así como práctica guiada de Yoga dinámico (Yang) y Yoga estático (Yin). Si ya eres practicante, podrás seguir profundizando, tanto a nivel individual como en grupo.

- Reiki es un método japonés que consiste en la transmisión de Qi o fuera vital a través de las manos; mejora la salud, reduce el estrés y la tensión, y re-conecta con uno mismo. Se trata de una técnica sencilla al alcance de todos.

La práctica habitual repercute muy positivamente en el día a día, aportando calma y mejorando las habilidades sociales.

- El Yoga es un conjunto de técnicas milenarias que aportan bienestar a nivel global. Hay prácticas dinámicas y técnicas más meditativas.

La práctica más dinámica (Yang) es aquella que fortalece y flexibiliza el cuerpo a través de movimientos fluidos que se coordinan con la respiración. La práctica Yang aporta salud, fuerza física y mental.

La práctica meditativa de Yoga (Yin) es introspectiva, profunda y te enseña a relajar el cuerpo y la mente. El objetivo es soltar la tensión acumulada en los tejidos más profundos del cuerpo: el tejido conectivo. Yin Yoga aporta calma y claridad. Te prepara para la meditación.

La práctica dinámica y la práctica más estática se complementan y se equilibran entre sí.

- El Mindfulness es la capacidad de estar consciente y despierto en el presente. La práctica consiste en despertar esta cualidad de la mente.

Profesores
Yoga – Mariona Royo
Reiki – Jordi Ibern

- Arcadia está situada en el valle de Biert, paraje natural cercano a Banyoles de gran belleza. El encanto paisajístico se ve realzado por el monasterio de Rocacorba y sus acantilados, que coronan el valle y constituyen miradores extraordinarios.

Las faldas montañosas del Valle de Biert, Girona, protegen el valle por el norte y el oeste y las vistas se abren hacia el sur y el este.

Cómo llegar
Las coordenadas del GPS son: 42º 05’38.42” N - 2º 41’ 59.74” E
Las coordendas con iphone son: 42.094006,2.699928

Desde Barcelona dirección Girona-Francia en la autopista AP7, llegar hasta la salida 6 dirección Banyoles. Continuar en esta dirección hasta la primera salida (Banyoles-sur). Se tiene que llegar todo recto hasta llegar a una rotonda que indique Mieres, Santa Pau i l’Estany. Estas dos poblaciones son cercanas a Banyoles pero no hay que llegar a ellas, solo son indicaciones para salir correctamente de Banyoles. Llegar hasta el lago comenzar a bordearlo y enseguida hay una bifurcación coger el camino de la izquierda por un paseo de árboles (NO SEGUIR BORDEANDO EL LAGO) a unos 100 metros, hay un cruce a mano izquierda que indica Pujarnol, y un poco más adelante Rocacorba (GIV 5247). El cruce que lleva a Arcadia, se encuentra (a mano izquierda) después del km. 8 y antes del km. 9, los km están marcados a pie de carretera.

Precios
395€ (Todo incluido)
Antes del 1 de marzo: 375€

Inscripciones
La reserva se hará efectiva al ingresar 100 € al número de cuenta:
2013-0724-11-0200491144, Caixa Catalunya (Jordi Ibern)

Es muy importante indicar el nombre y apellido más retiro semana santa en el espacio reservado al remitente.

Por favor, después envíanos un e-mail con su nombre y teléfono una vez hecha la reserva.
(Jordi)
(Mariona)

El resto del pago se puede hacer antes del comienzo del retiro a través del banco, también en efectivo a la llegada a Arcadia.

‘Deseamos veros pronto’
Jordi & Mariona.

Price

395 €

Precios
395€ (Todo incluido)
Antes del 1 de marzo: 375€

Full Description

Programa
Jueves 2 de abril
15.00-17.00 Llegada
17.00-18.00 Presentación
18.00-19.00 Reiki
19.15-20.30 Yin Yoga
21.00 Cena

Viernes 3 de abril
7.00-7.30 Meditación
7.45-9.00 Vinyassa Yoga
9.15 Desayuno
11.30-13.30 Reiki
13.30 Comida
17.00-18.30 Reiki
19.00-20.45 Yin Yoga
21.00 Cena en Noble Silencio

Sábado 4 de abril
7.00-7.30 Meditación
7.45-9.00 Vinyassa Yoga
9.15 Desayuno
11.30-13.30 Reiki
13.30 Comida
17.00-18.00 Meditación caminando
19.00-20.45 Yin Yoga
21.00 Cena

Domingo 5 de abril
7.00-7.30 Meditación
7.45-9.00 Vinyassa Yoga
9.15 Desayuno
11.30-13.30 Reiki
13.30 Comida
15.30 Rueda de despedida