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Retiro de Yoga Anti Estrés

Te proponemos unas vacaciones en un entorno de silencio, de contacto con la naturaleza, de desintoxicación digital, para tomar conciencia de ti mismo y de tus emociones. Un entorno adecuado para aprender a gestionar la tensión física y emocional, desde el trabajo individual.

When

May 20 to
May 26
2018
16:00 pmto12:00 pm

Price

890 €

Full Description

El estrés es considerado uno de los principales y más comunes problemas de salud hoy en día, no solo por su influencia en nuestro bienestar sino también por su impacto negativo en nuestro sistema inmunológico, incrementando la posibilidad de desarrollar problemas físicos y emocionales.

Fechas
Duración del programa: 7 días / 6 noches
Desde 20 al 26 de Mayo (Hora de llegada 16:00/ Hora de salida aprox 12:00)
Qué está incluido
● Alojamiento de 6 noches en régimen de pensión completa.
● Clase diaria de yoga-terapia para la gestión del estrés incluyendo técnicas de
respiración, meditación, relajación y yoga nidra.
● Workshop “Entender el estrés: identificación, causas, consecuencias, respuestas”.
● Dinámica de grupo.
● 1 Dia de silencio
● 1 Senderismo meditativo
● Taller- “Yoga: estilo de vida, sostenibilidad y dieta”
● Brunch saludable y deliciosas cenas creativas vegetarianas de comida ecológica.
● 1 Pizza casera y Omkala Cine
● Tiempo libre para disfrutar de la piscina, lectura, pueblos de alrededor o baños de
sol en la playa.

Información adicional
Localización: ​El lugar está configurado para la práctica de retiros de yoga y diversos programas que ofrecen un entorno silencioso y pacífico ubicado en los alrededores del Parque Natural de las Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama en la provincia de Málaga. Sesena es el pueblo más cercano al lugar.
Aforo: El número mínimo de estudiantes para realizar los programas es de 6 y el máximo de 10 participantes. Trabajamos con grupos reducidos con el objetivo de dar una atención personalizada.
Idioma del programa:​ Español

Info: