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Retraite de yoga, méditation et balades en Cévennes

Retraite de 6 jours en Cévennes, dans le sud de la France. Méditation, séances de yoga, balades et repos s'alterneront dans les merveilleux paysage cévenols et dans un gîte bien de la région. Petit groupe d'une dizaine de personnes. Ouvert à tous et à toutes!

Where

Les Hauts de Navous, Mandagout FR 30120
Location Map

Type of Event

  • Retreat

Yoga Styles

When

Jul 26 to
Aug 1
2015
09:00 amto04:00 am

Price

600 €

Le prix comprend: l'enseignement, le logement et la nourriture sur place.

Full Description

Retraite de yoga, méditation, ayurvéda
et balades en Cévennes

Du 26 juillet au 1er août 2015

Au gîte Les Ô de Navous, à Mandagout (proche du Vigan)

Venez vous ressourcer et vous mettre en grande forme dans les belles Cévennes !

Méditation, ayurvéda, séances de yoga et ballades s’alterneront chaque jour.

Logement en chambre double ou triple dans un gîte cévenol rénové et pouvant abriter jusqu’à 15 personnes.

Repas végétariens complets préparés selon les principes de la macro-biotique. Piscine sur place et vue

Arrivée le dimanche 26 juillet entre 14h30 et 16h ; départ le samedi 1er août en fin de matinée.

Programme :

Dimanche 26 juillet
• 14h30 – 16h : arrivée et installation
• 16h30-18h30 : séance de yoga-respiration-relaxation
• 19h : Dîner et échange d’ informations pratiques

Soirée libre – on s’installe, on se retrouve, on fait connaissance, on explore les lieux…

Du lundi au vendredi

• 7h30 – 8h30 : éveil du corps et méditation – si possible dehors
• 8h30 : petit déjeuner
• Initiation au « Miam Ô Fruits », à des pratiques de purification de l’ayurvéda ou aux principes de la macrobiotique.
• 10h – 12h : séance de yoga-respiration-relaxation
• 12h30 : déjeuner
• 13h30 – 16h30 : occupation libre : sieste, lectures, visites, ballades…
• 16h30-18h30 : séance de yoga-respiration-relaxation
• 19h : dîner
• Soirées réservées à des marches en pleine conscience, observation méditative du coucher de soleil, yoga nidra ou initiation aux massages ayurvédiques.

• Clôture de la journée en silence…

Samedi 1er août
• 7h30 : éveil du corps et méditation
• 8h30 : Petit-Déjeuner

Et puis on range, on refait les valises, on nettoie un peu, et on se dit au
revoir ! … ou on se retrouve au Marché du Vigan !

* * * *
Tapis de yoga, blocs et sangles fournis.
Prévoyez votre coussin de méditation (il y en aura quelques uns sur place), vos vêtements de yoga, des chaussures de marche, de quoi vous protéger du soleil, un maillot de bain… Ainsi que vos draps et serviettes.

Possibilité de recevoir un traitement shiatsu ou un massage ayurvédique (en sus)

Prix : 600 euros tout compris : cours, logement, repas, boissons. Acompte de 150 euros à l’inscription.

Inscription : par email à ou par téléphone au +32 495 24 69 04

Nombre de participants : 8 à maximum 12.

Les organisateurs :

Véronique Demarne pratique le yoga depuis 20 ans en France, en Allemagne et en Belgique. Elle l’enseigne depuis 2013. Le yoga qu’elle pratique et enseigne est le Hatha Yoga, un yoga doux, respectueux du corps, orienté sur la détente et le lâcher prise, sans négliger le renforcement et le travail musculaire. Elle est formée à l’enseignement du yoga par l’Ecole de Formation à l’enseignement du Yoga (Huguette Declercq), en Belgique. Elle s’est de plus formée à l’Ayurvéda avec les responsables du centre Tapovan (Paris/Normandie), et à la méditation de Pleine Conscience avec Ilios Kotsou (association Emergences, Bruxelles). Elle a créé en 2014 le centre Moksha avec Henk Cornil.

Henk Cornil est Maître en shiatsu et a été formé à la macrobiotique dans le cadre de sa formation en shiatsu. Il exerce comme thérapeute Shiatsu en Belgique. Il est également praticien de thérapie par le souffle.

Pour plus d’informations :

Coordonnées bancaires:
IBAN: BE59 3770 4058 3726 - BIC: BBRUBEBB