Status message

This event has expired.

Sport Ezoteric

La inceputul lunii martie formam o clasa de sport terapeutic, care va implica multa miscare. Vom combina metode folosite in artele martiale ezoterice cat si in yoga (asane), pentru a ne lucra toate grupele de muschi.

Where

Splaiul Independentei 2J, et.1, ap.6, interfon 06, Bucharest RO 700000
Location Map

Type of Event

  • General Event

Yoga Styles

Levels

When

Mar 2
2015
12:00 pmto14:30 pm

La inceputul lunii martie formam o clasa de sport terapeutic, care va implica multa miscare. Vom combina metode folosite in artele martiale ezoterice cat si in yoga (asane), pentru a ne lucra toate grupele de muschi.

PROGRAM (clase posibile):

Luni & Vineri: 19:30 - 21:00
Marti, Miercuri, Joi: 08:00 - 9:30 // 11:00 - 12:30
Sambata: 13:00 - 15:00

▶︎ Lectia va incepe cu exercitii mai lente de respiratie si pentru corectarea posturii coloanei vertebrale (kundalini). In partea a doua vor urma exercitii aerobice mai solicitante (ashtanga), iar la final va urma o meditatie tibetana cu vizualizare pentru echilibrarea intregului corp.

Prin armonizarea greutatii corpului si a respiratiei vom intelege cum functioneaza mintea si gandurile. Prin controlul mental vom putea dirija energia vieții, cunoscută sub numele de "prana". Kundalini Yoga imbunatateste circulatia sangvina de la baza coloanei vertebrale si pana in cele doua emisfere ale creierului, armonizand ratiunea, logica si intuitia prin intensitatea exercitiilor de respiratie in combinatie cu exercitiile fizice. Prin inspiratie organismul primeste oxigen si ofera corpului mobilitate si elasticitate. Prin expiratie corpul se detoxifiaza.

▶︎ Beneficii:

- dezvoltarea capacitatii de concentrare;
- tonus muscular (stimuleaza sistemul imunitar);
- flexibilitate;
- eliberarea endorfinelor in mod natural;
- corectarea posturii fizice prin restabilirea coloanei vertebrale;
- deblocarea articulatiilor;
- reducerea stresului, durerilor de cap si a starilor de disconfort sau anxietate;
- detoxifierea organismului;
- incetinirea procesul de imbatranire;
- depasirea dependentelor si viciilor;
- echilibrarea sistemul endocrin/hormonal;
- revigorarea sistemul cardio-respirator;
- eliberarea mintii de gandurile nedorite;
- stare de liniste si implinire;
- constientizarea capacitatilor fizice si mentale;
- dezvoltare personala;
- corectarea respiratiei;

▶︎ PROGRAM (clase posibile):

Luni & Vineri: 19:30 - 21:00
Marti, Miercuri, Joi: 08:00 - 9:30 // 11:00 - 12:30
Sambata: 13:00 - 15:00

✿ Donatie sugerata: 25 lei/sedinta
✿ Locuri limitate. Confirmarea prezentei se face prin email: /> ✿ Pentru participare ai nevoie de imbracaminte lejera, izopren sau o paturica.

Namaskar!

Price

6 €

pentru o sedinta

Full Description

La inceputul lunii martie formam o clasa de sport terapeutic, care va implica multa miscare. Vom combina metode folosite in artele martiale ezoterice cat si in yoga (asane), pentru a ne lucra toate grupele de muschi.

▶︎ Lectia va incepe cu exercitii mai lente de respiratie si pentru corectarea posturii coloanei vertebrale (kundalini). In partea a doua vor urma exercitii aerobice mai solicitante (ashtanga), iar la final va urma o meditatie tibetana cu vizualizare pentru echilibrarea intregului corp.

Prin armonizarea greutatii corpului si a respiratiei vom intelege cum functioneaza mintea si gandurile. Prin controlul mental vom putea dirija energia vieții, cunoscută sub numele de "prana". Kundalini Yoga imbunatateste circulatia sangvina de la baza coloanei vertebrale si pana in cele doua emisfere ale creierului, armonizand ratiunea, logica si intuitia prin intensitatea exercitiilor de respiratie in combinatie cu exercitiile fizice. Prin inspiratie organismul primeste oxigen si ofera corpului mobilitate si elasticitate. Prin expiratie corpul se detoxifiaza.

▶︎ Beneficii:

- dezvoltarea capacitatii de concentrare;
- tonus muscular (stimuleaza sistemul imunitar);
- flexibilitate;
- eliberarea endorfinelor in mod natural;
- corectarea posturii fizice prin restabilirea coloanei vertebrale;
- deblocarea articulatiilor;
- reducerea stresului, durerilor de cap si a starilor de disconfort sau anxietate;
- detoxifierea organismului;
- incetinirea procesul de imbatranire;
- depasirea dependentelor si viciilor;
- echilibrarea sistemul endocrin/hormonal;
- revigorarea sistemul cardio-respirator;
- eliberarea mintii de gandurile nedorite;
- stare de liniste si implinire;
- constientizarea capacitatilor fizice si mentale;
- dezvoltare personala;
- corectarea respiratiei;

▶︎ PROGRAM (clase posibile):

Luni & Vineri: 19:30 - 21:00
Marti, Miercuri, Joi: 08:00 - 9:30 // 11:00 - 12:30
Sambata: 13:00 - 15:00

✿ Donatie sugerata: 25 lei/sedinta
✿ Locuri limitate. Confirmarea prezentei se face prin email: /> ✿ Pentru participare ai nevoie de imbracaminte lejera, izopren sau o paturica.

Namaskar!