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Taller de Iniciación al yoga ashtanga

n el transcurso del taller analizaremos la base de ashtanga, la respiración o pranayama uyaji, los saludos al sol y las posturas de pie que se combinan en la práctica; la alineación básica de las posturas y la activación muscular para la correcta realización de las asanas. Asimismo, veremos cómo la correcta atención en la ejecución de las posturas

Where

Almirante 19, Madrid Madrid, ES

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Mar 12
2016
16:00 pmto18:00 pm

Price

20 €

Full Description

Ashtanga yoga es el más dinámico de los estilos de la tradición del yoga. Su combinación de movimientos, posturas y respiración controlada en un fluido contínuo lo convierten en una práctica excelente para mover, flexibilizar y equilibrar el cuerpo, calmar la mente y centrar la atención.

Este taller está indicado para todos los que se quieren iniciar en la práctica de ashtanga, o los que han probado y quieren profundizar en los principios del estilo.