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Taller de "PRANAYAMA" técnicas de respiración

Where

Saladaviciosa 11, Facinas Cádiz, ES 11391

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Nov 1
2014
04:00 amto07:00 am

Price

35 €

Full Description

En este taller exploraremos especialmente varias técnicas de respiración combinadas con Asanas.

"Pranayama" control de la energía vital.

El pranayama es una gran herramienta que nos permite calmar y fortalece la mente, creando una sensación de espacio interno. Genera en el cuerpo un depósito de energía. Una vez que se fortalecen los pulmones, Pranayama incrementa la capacidad de los mismos.

Hay mucho beneficios generales del pranayama:

✳La práctica del pranayama inflyue positivamente en
todas las estructuras cuerpo físico, pránico y
los niveles emocional y mental.
✳mejora la captación de oxigeno y la eliminación del
dioxído de carbono
✳purifica la sangre
✳tonifica el corazón, el sistema nervioso, la médula
espinal y el cerebro
✳ activa e incrementa el potencial de los chakras
✳incrementa el nivel de energía y regulariza el flujo
pránico dentro del cuerpo
✳otorga calma y serenidad
✳purifica las vías respiratorias y los pulmones e
incrementa su circulación sanguínea
✳estimula los riñones, estómago, intestinos, hígado,
proceso digestivo
✳estimula el rendimiento intelectual, mejora la
memoria y proporciona claridad mental

y mucho más…….

En los textos clásicos de Yoga afirman que la práctica regular del pranayama previene y cura muchas enfermedades y otorga una gran vitalidad!!!

Me encanta esta frase de Iyengar:

En el trabajo de Pranayama, "la espalda es la pizarra, el aire viene a escribir y la mente sostiene la tiza."

Os espero!!!

Namasté

IngaMaria

Plazas limitadas. Se ruega confirmación!!