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Transition en douceur vers l'automne. Avec Éléonore Piquet

Après les chaleurs de l'été s'en viennent la reprise et les chutes de température. L'Ayurveda considère les transitions comme des moments clés durant lesquels des déséquilibres peuvent plus facilement se manifester. Il existe des astuces pour maintenir un niveau d’énergie stable et une bonne santé durant cette transition.

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Where

Yoga Bhavana
Average: 4.8 of 5 stars

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304 rue Faillon Est, Montréal QC, CA H2R 1K9
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Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Sep 24
2016
14:30 pmto17:30 pm

Price

$50

Les taxes sont incluses dans le prix.

Prix membres (titulaires d'un forfait à Bhavana) : 45 $

Full Description

Les transitions de saison peuvent être parfois difficiles. Après les chaleurs de l'été s'en viennent la reprise et les chutes de température. Certains symptômes comme l'anxiété, l'insomnie, de la difficulté à se réchauffer, une digestion lente peuvent se manifester.

L'Ayurveda considère les transitions comme des moments clés durant lesquels des déséquilibres peuvent plus facilement se manifester.

Il existe des astuces pour maintenir un niveau d’énergie stable et une bonne santé durant cette transition.

Dans cet atelier de 3h nous parlerons des conseils de vie et des changements alimentaires à adopter pour l'automne. Nous explorerons les qualités de cette saison (sécheresse, froid, ) et leurs impacts sur notre rythme et humeur. En Ayurvéda, l'on guérit par les opposés.

Puis nous pratiquerons des postures de yoga spécifiquement pour l'automne et finirons par un auto-massage à l'huile.

Cet atelier est ouvert à tous, pour une meilleur compréhension de votre rythme et des changements de saison.

Bienvenue à tous.