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Trousse 'Bobos' d'hiver avec l'ayurveda, le yoga et le massage

À travers les techniques millénraires du yoga et de l'ayurveda, vous apprendrez à comprendre les attributs de l'hiver et à passer à travers avec des outils simples

Le format de l'atelier sera une alternance dynamique entre:

- Enseignement,

- Jeux (tests et jeux participatifs)

- & Postures de yoga

Where

6334-A st-hubert, montréal QC, CA
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Levels

When

Dec 13
2014
06:00 amto10:00 am

Price

$40

Reservations are required.
Directly at /> or Eventbrite infos & Réservations

Full Description

Atelier de 3 heures guidé qui vise à:

- Mieux vous connaître à travers la médecine Ayurvédique,

- En apprendre plus sur les outils qu'offre l'Ayurveda pour nous soutenir lors des différentes saisons,

- Recevoir des outils concrets qui vous aideront à traverser l'hiver sans trop de heurts.

Au programme: enseignement des attributs de l'hiver, des choses à faire pour rester dans l'équilibre, stimuler son système immunitaire et son énergie pendant l'hiver. Vous verrez des outils tels que points marma à utiliser, soins du corps, rythme et hygiène de vie, postures de yoga, herbes et épices à intégrer dans vos plats et boissons hivernales.