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UN ESPERIENZA COMPLETA DI YANTRA-YOGA E KU NYE!

Il ritiro guideranno:
Aldo Oneto e Natalia Priymak - applicazione del Ku Nye,
Dina Priymak - pratica di Yantra Yoga

Where

Loc. Merigar, Arcidosso GR, IT 58031

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

May 11 to
May 12
2019
10:00 amto18:00 pm

Price

80 €

Full Description

In questo ritiro possono partecipare le persone che già' conoscono lo Yantra Yoga e hanno ricevuto la trasmissione del Maestro. Prima di fare i movimenti dello Yantra Yoga secondo l’insegnamento orale del Maestro è consigliato di applicare il massaggio che porta il beneficio al corpo ed aiuta a rilassarsi nel modo naturale e piacevole. Durante questo workshop si alternerà la pratica dello Yantra Yoga con l’applicazione delle tecniche di Ku Nye. E' stato organizzato anche il pranzo equilibrato secondo la dieta della medicina tibetana (compreso nella donazione consigliata).

Il massaggio tradizionale tibetano Ku Nye armonizza i Cinque Elementi Primordiali ed i Tre Umori dando sollievo al corpo, all’energia e alla coscienza, tonifica il sistema nervoso, il metabolismo e l’articolazione.
Poiché lo Yantra Yoga lavora sui 3 livelli: corpo, energia e la mente e lo scopo di essa armonizzare ed equilibrare tutti i 3, abbinando la sessione dello YY con le tecniche antiche del massaggio Ku Nye aiuta alle persone a rilassarsi al livello del corpo, attivare i canali, al livello di energia, ed, al livello della mente, aiuta a calmare la mente.

IL PROGRAMMA:

11/05

10:00-11:30 applicazione delle tecniche Ku Nye ai partecipanti (ogni partecipante riceve la fase del Ku - applicazione dell'olio su tutto il corpo per 15 minuti. Mentre si applica Ku Nye ad alcune persone, gli altri fanno i scioglimenti specifiche e le pratiche di Respirazione Armoniosa guidate dall’istruttore autorizzato).

11:30 - 12:00 pausa tisana

12:00 -13:00 pratica di Yantra Yoga (9 respirazioni, Tsigjong, 8 movimenti, Tsadul e il Pranayama della Prima Serie).

13:15 - pasto leggero equilibrato secondo la dieta tibetana (cereali+verdure, frutta secca per il dessert).

15:00 - 16:00 applicazione delle tecniche Ku Nye ai partecipanti (Nye - massaggio dei muscoli, tendine, fasce per ogni partecipante 15 min).

16:00 - 16:30 pausa tisana

16:30 - 18:00 pratica di Yantra Yoga (I scioglimenti, alcuni preliminari dello YY e il pranayma della Seconda Serie)

12/05

10:00-11:30 applicazione delle tecniche Ku Nye ai partecipanti (ogni partecipante riceve la fase del Ku - applicazione dell'olio su tutto il corpo per 15 minuti. Mentre si applica Ku Nye ad alcune persone gli altri fanno i scioglimenti e le pratiche di Respirazione Armoniosa guidate dall’istruttore autorizzato)

11:30 - 12:00 pausa tisana

12:00 -13:00 pratica di Yantra Yoga (9 respirazioni, Tsigjong, 8 movimenti, Tsadul Tsadul e il Pranayama della Prima Serie).

13:15 - pasto leggero equilibrato secondo la dieta tibetana (cereali+verdure, frutta secca per il dessert).

15:00 - 16:00 applicazione delle tecniche Ku Nye ai partecipanti (tecniche speciali per mobilità di articolazioni).
16:00 - 16:30 pausa tisana

16:30 - 18:00 pratica di Yantra Yoga (I scioglimenti, alcuni preliminari dello YY e il pranayma della Seconda Serie)

Donazione consigliata - 80 Euro (con degli sconti previsti ai soci).
E' necessaria l'iscrizione, considerando quantità limitata dei posti!