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Viver o Yoga no dia-a-dia do mundo moderno - Casa Shanti Mafra

“Como viver o Yoga no dia-a-dia do mundo moderno”

O convite neste retiro é providenciar ao praticante de yoga uma maior clareza sobre a forma como o yoga se manifesta no seu dia-a-dia e como viver o yoga neste mundo moderno com todo o seu ritmo.
Destina-se a todos os praticantes de Yoga sem olhar a estilos ou métodos que pratiquem.

Where

Praça da Republica, 6 1ºDto, Mafra PT 2640
Location Map

Type of Event

  • Retreat

Yoga Styles

Levels

When

May 20 to
May 22
2016
16:00 pmto16:00 pm

for more details please requesta full schedule to:

Price

165 €

for more information please send email to:

Full Description

Serão abordados temas como:
- - Sādhana: construção da sua prática pessoal,
- -Yamas e Niyamas: conduta pessoal de um Yogi/Yogini
- - Swara Yoga: o yoga da respiração
- - Jala Neti: limpeza nasal
- - Mitologia e Sanskrit dentro dos mantras e cantos védicos

Programa previsto para o Retiro

20 de Maio, sexta-feira

16:00 – Chegada à Casa Shanti.
16:30 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro.
17:30 – Prática de Haṭha Yoga: ṣaṭ karma, āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação.
20:00 – Jantar.
21:00 – Sat Saṅga e kīrtan.
22:00 – Descanso.

21 de Maio, sábado

07:30 - Prática de Haṭha Yoga: ṣaṭ karma, āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação.
09:30 - Pequeno-almoço.
11:00 - Tema: Sādhana - como elaborar sua prática pessoal diária.
13:00 - Almoço. Descanso, passeio, convívio.
17:00 – Tema: Yamas e Niyamas - conduta pessoal e valores
18:30 - Prática de Haṭha Yoga.
20:00 - Jantar.
21:00 – Passeio ao penedo do Lexim com Sat Saṅga e kīrtan.
22:30 - Descanso.

22 de Maio, domingo

07:30 – Prática de Haṭha Yoga e Jala Neti (limpeza nasal): ṣaṭ karma, āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação.
09:30 – Pequeno-almoço.
11:00 – Tema: Swara Yoga - o yoga da respiração
13.00 – Almoço.
15:00 – Dúvidas, questões e sugestões para futuros retiros, kīrtaṇ.
16.00 – Despedida e saída.

Mais informações sobre inscrições, valores e detalhes por favor envie mensagem para o CYM ou email para