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WORKSHOP-REIHE UM DIE YOGAPRAXIS ZU VERTIEFEN & BESSER ZU VERSTEHEN

Zeitgerechtes, gesundheitförderndes, sinnvolles, verantwortungsbewusstes Yoga steht im Mittelpunkt dieser Workshopreihe.

Basierend auf langjähriger Erfahrung im Yoga-Unterricht, mit besonderem Schwerpunkt auf der Vermittlung von Verständnis über Anatomie und moderner medizinisch wissenschaftlicher Erkenntnisse soll durch diese vertiefende Yoga Praxis die körperliche sowie geistige und innere Entwicklung der TeilnehmerInnen gefördert werden.

Where

Am Eisernen Tor 3, Graz AT 8010
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Jan 17 to
Jan 18
2015
02:30 amto06:00 am

Saturday 9:30 - 19:00
Sunday 9:30 - 13:00

Price

250 €

€ 250,– für einen Workshop, € 600,- für 3 Workshops

Full Description

INTENSIVE YOGAPRAXIS MIT WISSENSVERMITTLUNG

Zeitgerechtes, gesundheitförderndes, sinnvolles, verantwortungsbewusstes Yoga steht im Mittelpunkt dieser Workshopreihe.

Basierend auf langjähriger Erfahrung im Yoga-Unterricht, mit besonderem Schwerpunkt auf der Vermittlung von Verständnis über Anatomie und moderner medizinisch wissenschaftlicher Erkenntnisse soll durch diese vertiefende Yoga Praxis die körperliche sowie geistige und innere Entwicklung der TeilnehmerInnen gefördert werden.

Neben aufbauender, intensiverer Yogapraxis vermittelt Gernot anatomische -theoretische wie praktische- Grundlagen zur Vorbereitung komplexerer Yogaübungen.
Zusätzlich ist es uns sehr wichtig, immer wieder ins Bewusstsein zu bringen, dass ein wesentlicher Beitrag der Yogapraxis die Stabilisierung, beziehungsweise Öffnung klassischer Problemzonen ist: wie zum Beispiel die Muskelkette von den Fingern zur Schädelbasis oder von den Füßen zu den Hüften und dem unteren Rücken.
Wir empfehlen dir, ein Yogatagebuch zu beginnen und unterstützen dich, deine Yogapraxis in den Lebensalltag zu integrieren.

ZIELGRUPPE
- Die Workshopreihe eignet sich für Yogaübende, die ihre eigene Praxis vertiefen und Hintergrundwissen erlangen wollen. Wir wollen auf Qualitäten hinweisen und Tipps geben, wie die individuelle Praxis ausschauen kann!
Ein persönliches Gespräch mit Anregungen passend für deine Konstitution ist im Workshop inkludiert.

TERMINE & THEMEN:
Sa 17. & So 18. Jän 2015
Bein- und Armkräftigung, Öffnung und Dehnung

Sa 14. & So 15. März 2015
Atmung, Bandhas, Rückbeugen, Vorbeugen

Sa 13. & So 14. Juni 2015
Balance, Umkehrhaltung, Übergänge, Therapie

ZEITEN
Sa 9:30 - 13:00 Uhr & 15:00 – 18:30 Uhr & So 9:30 - 13:00 Uhr

PREISE
€ 250,– für einen Workshop, € 600,- für 3 Workshops
BANKVERBINDUNG für CityYoga Sintschnig Träger Lehr GesbR
Raika Graz-Andritz
IBAN AT24 3837 7000 00078055

LEITUNG
Dr. Gernot Träger und Maria Sintschnig

INFO & ANMELDUNG
/> Tel 0664 40 10 156

ORT
City Yoga, Lotusraum, Am Eisernen Tor 3, 8010 Graz