Status message

This event has expired.

Workshop Slaapyoga

Stil liggen, luisteren en ontspannen

Where

Bidalasana Pilates- en Yogastudio
Average: 5.0 of 5 stars

2 Reviews

Vinkenborghlaan 31 - 32, Leidschendam NL 2265 GH
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Levels

When

Jul 27
2016
20:00 pmto21:00 pm

Price

10 €

contant en per persoon

Full Description

Slaapyoga heeft een diep ontspannende werking voor het lichaam en de geest. Het heeft een positieve werking op het slaapgedrag, waardoor in- en doorslapen eenvoudiger wordt. Je kunt er zelfs slaap mee inhalen.
Regelmatige beoefenaars ervaren na een sessie slaapyoga dezelfde ontspannenheid als na drie uur slaap!
De spierspanning komt tijdens slaapyoga op een laag pitje te staan, en je hersenen komen tot rust doordat er geen bewegingen worden aangestuurd.
Tijdens een slaapyoga-sessie wordt het onderbewustzijn aangesproken op een positieve en helende wijze. Op die manier kunnen ook mentale spanningen worden getransformeerd en losgelaten.