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Yin yoga para la columna con cuencos tibetanos

Mima profundamente tu columna con una práctica suave pero intensa de Yin yoga que aportará beneficios físicos a los tejidos conectivos existentes entre las vé

Espacio Las Madrinas146593
Encarnació, 33 - Local Dcha, Barcelona Gracia, ES 08012
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

May 3
2014
04:00 amto04:00 am

Sábado 3 de mayo de 11 a 14 hrs

Price

25 €

Full Description

La secuencia de asanas está diseñada para que sientas tu espalda más ligera y flexible al finalizar la sesión, mientras que el foco en la respiración consciente y guiada te traerá una mayor paz mental.

Durante el tiempo que se mantiene la postura "pasiva" de Yin, Laetitia pasará haciendo sonar su cuenco tibetano cerca de cada uno de tus chakras. Este masaje sonoro produce una vibración intensa y armónica capaz de equilibrar una vibración más baja o inarmónica. El sonido desbloqueará primero cada chakra para más tarde equilibrarlo y recargarlo según el toque de cuenco.

El taller de 3 horas finalizará con una sesión de yoga Nidra centrada en el Sushumna nadi o canal energético central, el cual circula a lo largo de la columna y es la base de los chakras. Con esta relajación guiada y profunda armonizaremos el flujo energético en el canal central, integraremos los beneficios físicos de la práctica y plantarás la semilla de una resolución (o sankalpa) que te permita vivir más en sintonía con tu dharma (o verdadero destino).

Abierto a tods, pero espacio limitado a 10 plazas para que poder prestar atención individualizada en las asanas y el masaje sonoro.