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Yoga für den Rücken & für eine bessere Haltung

Yoga für den Rücken & für eine bessere Haltung

Where

Gemeinschaft 663504219
Goethestr. 66, Munich Bavaria, DE 80336
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Jan 16
2016
14:00 pmto17:00 pm

Price

40 €

35,00 EUR bei Vorauszahlung per Überweisung
40,00 EUR bei Barbezahlung am Veranstaltungsort

Überweisungen bitte an:
IBAN: DE24300209001009671576
BIC: CMCIDEDD
Kontoinhaber: Beate Müller
Betreff: Yoga Workshop

Full Description

Wer kennt sie nicht? Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken, oder in Schultern und Nacken. Wir sitzen oft zu viel, wodurch sich die Muskulatur verkürzt.
Um dieser Verkürzung entgegen zu wirken, ist es wichtig die Muskulatur gezielt zu dehnen. Yoga Asanas, regelmäßig ausgeführt, können Rückenschmerzen vorbeugen, lindern oder beseitigen.

Abgerundet wird das Ganze durch Pranayama (Atemübungen) und der tiefen Atmung während der Asanas und während der Entspannung, die Körper und Geist belebt.