Yoga für DICH

Yoga zum Wohlfühlen und Auftanken
In diesem Kurs werden die Grundhaltungen des
Yoga achtsam und im Einklang mit dem Atem
ausgeführt. Der Körper wird gedehnt, der Rücken
gekräftigt und es gibt viel Zeit zum Spüren und
Entspannen. Die Übenden werden dazu angeleitet,
die eigenen Grenzen zu erspüren - sich fordern
aber nicht überfordern - und so achtsam und
liebevoll mit dem eigenen Körper umzugehen.
So können sich die Selbstheilungskräfte im Yoga
entfalten. TeilnehmerInnen jeden Alters, die
sanftes Yoga lieben, sind herzlich willkommen!