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Yoga für die Frau

Yoga angepasst an den weiblichen Zyklus.
Anmeldung:

Where

Rheinstraße 41, Nastätten DE

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Apr 6
2019
09:00 amto12:15 pm

Yogamatten und Hilfsmittel vorhanden.

Price

35 €

Full Description

In diesem Workshop lernen wir unterschiedlichen Übungssequenzen kennen, die sich für die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus eignen. Während der Periode sollten keine Umkehrhaltungen geübt werden sondern vermehrt Vorwärtsbeugen, was Krämpfe lösen kann und dem Körper das Bedürfnis nach Ruhe gibt, nach welcher er häufig verlangt. Nach der Periode sollten hingegen vermehrt Umkehrhaltungen geübt werden, um den Organen zu helfen, sich wieder zurückzubilden und Senkungen vorzubeugen. Auch werden spezielle Themen wie zu starke oder ausbleibende Blutungen behandelt, Rücken- und Kopfschmerzen.