Yoga für Frauen

Frauen haben ganz bestimmte Bedürfnisse, Probleme und Lebensphasen. Ihr Leben ist in ständigem Wechsel bestimmt durch ihre Hormone, den Menstruationszyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre. Yoga ist eine wunderbare Praxis, um diese Hormone wirksam ins Gleichgewicht zu bringen wie auch die Gefühle zu harmonisieren. Es entspricht auch dem weiblichen Bedürfnis nach einem geborgenen, entspannten Leben, das von einer spirituellen Einstellung getragen wird.

In diesem ganztägigen Workshop werden wir Pranayama -Techniken und Asanas, die uns als Frauen besonders unterstützten üben und lernen. Wir werden die 11 Mondpunkte kennenlernen und lernen ein Mantra das uns Kreativität und Kraft schenkt.