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Yoga Immersion mit David Garrigues

Ferdinand-Beit-Straße 7b, Hamburg Hamburg, DE 20099
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Jun 13 to
Jun 15
2014
11:00 amto06:30 am

Pantarhei proudly presents: David Garrigues. Zertifiziert von Pattabhi Jois und international geschätzter Ashtanga Lehrer aus den USA!!

„Anyone can take practice.“, ist das Herz seines Unterrichts. Sein Beitrag ist, die Schönheit und Tiefe dieser außergewöhnlichen Praxis so zu vermitteln, dass jeder davon profitiert. Er reist durch die Welt und unterrichtet Workshops, hat zwei Kirtan-CDs veröffentlich, schreibt einen Blog und führt einen sehr beliebten Youtube-Video-Channel, auf dem er kostenlos tolle Videos zur Praxis für Anfänger und Fortgeschrittene veröffentlich. Unbedingt ansehen!

Nutze diese Möglichkeit zur Inspiration und melde Dich an. Du kannst den gesamten Workshop buchen oder auch zu einzelnen Abschnitten kommen.

Mehr Infos auf unserer Webseite:

Anmeldung unter

Price

220 €

Extern – 220 Euro
Mitglieder - 210 Euro

Einzelblöcke:
Freitag Abend – 40 Euro
Samstag Morgen – 60 Euro
Samstag Abend – 60 Euro
Sonntag Morgen – 40 Euro
Sonntag Mittag – 40 Euro

Full Description

Pantarhei proudly presents: David Garrigues. Zertifiziert von Pattabhi Jois und international geschätzter Ashtanga Lehrer aus den USA!!

„Anyone can take practice.“, ist das Herz seines Unterrichts. Sein Beitrag ist, die Schönheit und Tiefe dieser außergewöhnlichen Praxis so zu vermitteln, dass jeder davon profitiert. Er reist durch die Welt und unterrichtet Workshops, hat zwei Kirtan-CDs veröffentlich, schreibt einen Blog und führt einen sehr beliebten Youtube-Video-Channel, auf dem er kostenlos tolle Videos zur Praxis für Anfänger und Fortgeschrittene veröffentlich. Unbedingt ansehen!

Nutze diese Möglichkeit zur Inspiration und melde Dich an. Du kannst den gesamten Workshop buchen oder auch zu einzelnen Abschnitten kommen.

Hier der Workshop-Plan:

Freitag 18 – 20 Uhr:
Ashtanga Foundations I: The Five Allies
Du erfährst die fünf innerlichen Grundtechniken (die David “die Verbündeten” nennt) des Ashtanga-Yoga anhand der neun Positionen im Sonnengruß. Das beinhaltet Pranayama (bewusstes Atmen), Vinyasa (Platzierung), Bandhas (Verschlüsse), Dristi (Focus der Augen) und Dhyana (Meditation).

Samstag 9 – 13 Uhr
Ashtanga Foundations II: Standing Sequence
Du etablierst eine Kombination aus Dynamik und Stabilität. Du lernst, Deine Bandhas effektiver einzusetzen, und erlebst Kraft, Ausdauer und Konzentration durch ein neues Verständnis der Ausrichtung von Füßen, Beinen und Hüften.

Ashtanga Foundations III: Seated Postures and Dynamic Trainsitions of the Primary Series
In dieser Klasse lernst Du die innere Arbeit auf die Kernasanas anzuwenden um die beste aus der Kraft, Erholungs- und Heilungsfähigkeit dieser Positionen herauszuholen. Optimiere Dein Durch- und Zurückspringen und kultiviere dadurch einen stärkeren Rhythmus in Deiner Praxis, der für mehr Vitalität und Ruhe in Dir sorgt.

Samstag 14  – 16:30 Uhr
Precision, Purification and Pranayama
Atemübungen, Anhalten, Chanting und Theorie ermöglichen Dir, Deinen Atem für Achtsamkeit und mehr Power in Deiner Praxis zu nutzen. Durch Prana Vidya, das Wissen über Prana, erfährst Du nicht nur über die Reinigung des Körpers, sondern auch der Energiekanäle und wie Du das auf der Matte und im Alltag effektiv einsetzten kannst.

Sonntag 9  – 11 Uhr
Sip the Nectar, Back Bends
Lerne, wie Du Fortschritte in all Deinen Rückwärtsbeugen machst, durch das Erforschen der grund-legenden Rückbeugen der 2. Serie. Du nutzt das Fundament der Position, um Deine Wirbelsäule effektiv und ökonomisch auszurichten und mit mehr Leichtigkeit und Tiefe zu arbeiten.

11:30 – 13:30 Uhr
Strength of an Elephant: 2nd Series Arm Balances and Inversions
Die 2. Serie bildet ein perfektes Gegenstück zur 1. und neue und intelligente Möglichkeiten, Kraft aufzubauen. Wir untersuchen die kraftvollen Umkehr- und Balancepositionen und werfen einen tieferen Blick in die kraftvollen Aspekte der Anschlusssequenz.

Anmeldung unter