Status message

This event has expired.

YOGA NIDRA

Sessiò de Yoga Nidra, el Ioga del "Son conscient".

Where

C.C. Espai de terapies i Biocosmetica8095683
carrer del Nord 2, Vic ES

Type of Event

  • General Event

Yoga Styles

When

Jun 8
2018
20:30 pmto21:30 pm

Price

15 €

Full Description

El Ioga Nidra és un Ioga meditatiu i que es practica estirat còmodament al terra. Mitjançant unes senzilles instruccions, el cos es deixa anar i es relaxa, la ment es calma i s'obre, permetent-nos accedir a la profundidad del noste subconscient.
No cal tenir experiència prèvia ni en Ioga ni en meditació.
Una hora de pràctica equival a quatre hores de son natural.

Beneficis del Ioga Nidra:
- Profunda relaxació
- Equilibri del sistema nerviós
- Harmonització dels dos hemisferis
- Millora de l'estres, depressions, ansietat, insomni, cefalea, fatiga crònica
- Neteja del subconscient i de memòries limitants
- Increment de les capacitats d'aprenentatge, memória, intuició,
- Lucidesa per afrontar sistuacions conflictives
- Augmenta la producció d'endorfines (hormones de la felicitat).

Plaçes limitades. Cal reservar.