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Yoga para mujeres: Cadera, ISG y suelo pelvico

Where

Am Eggenkamp 31, Greven DE

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

Levels

When

Mar 7
2020
09:30 amto12:00 pm

Conocer nuestro cuerpo, aprender a mover, fortalecer o relajar los músculos del suelo pélvico y pelvis, ayudaran a afrontar mejor y con mayor seguridad estos cambios y a prevenir o mejorar lesiones.

Price

35 €

Full Description

El yoga es una herramienta útil para lograr entrenar nuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso. Esto es fundamental cuando hablamos también del suelo pélvico y los músculos alrededor de nuestra pelvis , cadera y espalda baja.
A traves de posturas y pranayamas, apoyamos nuestro sistema nervioso, reentrenamos nuestro cerebro para mover nuestro cuerpo sin dolor, incrementamos la flexibilidad de los músculos y la miofascial, incrementamos la conciencia en nuestro cuerpo, aprendemos a respirar conscientemente, te motiva a estar presente y ser amable y amorosa contigo misma.