Programm & Ablauf
Freitag
ab 13:00 Uhr Ankunft möglich
16:30 YOGA - Willkommen Yoga
19:00 Abendessen - saisonale ayurvedische Spezialitäten
20:30 Kuscheln beim Holzofen // Mondschein (Schneeschuh-)Wanderung
Samstag
08:00 Meditation & Pranayama Atemübungen
08:30 YOGA - Hatha Flow
10:00 Brunch-Buffet mit hausgemachten Spezialitäten
12:00 Lesen, Entspannen, in die Sauna gehen // (Schneeschuh-)Wanderung
16:30 YOGA - Yin Yoga für innere Ruhe
19:00 Abendessen - saisonale ayurvedische Spezialitäten
20:30 Kuscheln beim Kachelofen // Klangschale Meditation
Sonntag
08:00 Meditation & Pranayama Atemübungen
08:30 YOGA - Soulshine In & Out
10:00 Brunch-Buffet mit hausgemachten Spezialitäten
12:00 Auschecken & Goodbye-Grüße
Mitfahrgelegenheit von Wien für bis zu 3 Personen möglich - bitte vorher anfragen!
Deinen Platz reservieren
Wie kannst du deinen Platz reservieren? Mit einer Anmeldung über das Onlineformular und eine Anzahlung von € hier um zum Formular zu gelingen!
Die Unterkunft: Gillausklause - Insel im Wald
Gillaus Nr. 36 (auf Google Maps findet man die Gillausklause, in dem man Gillausklause eingibt)
3613 Gillaus
Anfahrtsbeschreibung:
Yogastunden
Die täglichen zwei Yogaeinheiten kräftigen Körper, Seele und Geist und sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Asanas werden in mehreren Variationen angeleitet, sodass jeder mitmachen kann! (sogar mein wirklich )
*Vegetarische, vegane, laktosefreie und glutenfreie Möglichkeiten vorhanden. Bei Glutenunverträglichkeit bzw. andere nicht aufgelisteten Ernährungsthemen, gib bitte bei der Buchung Bescheid!
**Wieso (Schneeschuh-)Wanderung? Ende November kann es bekannterweise in Österreich noch herbstlich sein, oder schon viel schneien - vor allem im Waldviertel. Egal ob es schneit oder noch 'grün' ist, wir gehen eine wunderschöne Wanderung, mit oder ohne Schneeschuhe ;)
Meine Yoga-Lehrer-Ausbildung habe ich im Sivananda Stil abgeschlossen, ich gestalte meine Yogakurse mit Einflüssen von:
- Hatha Yoga & Hatha Flow
- Yin Yoga
- Vinyasa Yoga
- Partner Yoga
Fragen? Gerne bin ich (fast) jederzeit per Mail und telefonisch (+436804031500) erreichbar!
