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yoga taoista: orbita microcosmica e movimenti del chi kung e tai chi per la salute

Apprenderemo la meditazione dell'orbita microcosmica, la prima sequenza completa di qi gong buddhista per la salute e la forma breve del tai chi yang (forma energetica salutare). Una meditazione in movimento, un’ antica ginnastica salutare di lunga vita, una profonda via spirituale.

Via zucchini 8 d, Bologna BO, IT 40125
Location Map

Type of Event

  • Workshop

Yoga Styles

When

May 3 to
May 4
2014
03:15 amto06:00 am

Price

30 €

30€ per giorno/day

Full Description

3 - 4 maggio YOGA TAOISTA: ORBITA MICROCOSMICA, QI GONG E TAI CHI (orario 10,15-13)
Apprenderemo la meditazione dell'orbita microcosmica, la prima sequenza completa di qi gong buddhista per la salute e la forma breve del tai chi yang (forma energetica salutare). Impareremo l’orbita microcosmica (o piccolo circolo) per far circolare l’energia nei canali principali del corpo e la forma base del chi kung buddista per la salute sotto la guida di un testo classico e la prima forma di tai chi seguendo un antica canzone del tai ji che nella tradizione ne dettaglia i principi fondamentali.
Il qi gong comprende una serie di esercizi tradizionali cinesi di lavoro sull’energia e sul respiro volti al mantenimento della salute psico-fisica e allo sviluppo del “Qi” (energia) all’interno del corpo . Il tai chi è una disciplina tradizionale cinese con una triplice natura:
1) è un antico sistema di esercizi psico-fisici per la salute (in Cina è soprannominato "ginnastica di lunga vita") eseguiti in armonia con il respiro, di modo da far circolare il Chi (energia) all'interno del corpo.
2) è una disciplina di sviluppo spirituale, in quanto tende a spengere la mente, le sue preoccupazioni e ansie (per questo è anche chiamata “meditazione in movimento”) secondo la concezione filosofica e pratica propria del taoismo e dell’alchimia interiore.
3) è un’ arte marziale (i movimenti e le forme mutuano il loro nome da animali o elementi della natura e derivano dal Kung fu, di cui il Tai ji rappresenta il più famoso stile interno).
Visto da fuori il tai chi appare come una serie di tecniche di combattimento eseguite al rallentatore che si sviluppano in modo fluido, come in una danza piena di armonia ed equilibrio.