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Yoga Triyam am Morgen, Kursbeginn um 9:20 Uhr - 90 Minuten - bis 10:50 Uhr

Yoga am Morgen
Asana - Pranayama - Meditation
eine fließende Sequenz im Stil des Ashtanga Vinyasa Yoga.
An den Feiertagen 1. Mai und 29. Mai (Himmelfahrt) entfällt der Unterricht.

Rentzelstrasse 10a, Hamburg Hamburg, DE 20146
Location Map

Type of Event

  • Course

Yoga Styles

Levels

When

Apr 3 to
Jul 3
2014
02:15 amto03:45 am

Kursblock 12 Termine, 9.20 Uhr bis 10.50 Uhr
Einstieg bis zum 8. Mai möglich.

Price

162 €

oder in 3 Monatsraten, je 54 Euro
Einstieg am 8. Mai: 130 Euro Kursgebühr

Full Description

Einführung ins Pranayama
Ujjai-Atmung und Nadi Shodana jeweils 10 Min.

Yoga steigert Vitalität und Wohlbefinden. Regelmäßiges Üben fördert Beweglichkeit und Ausdauer und schult das Körperbewusstsein. Mit dem Körper regeneriert sich auch die Psyche. 
Konzentration auf Atem und Bewegung bringt Geist und Seele zur Ruhe.
Was bedeutet triyam?
tri = 3, oder Dreiheit - die Bezeichnung triyam drückt Vielfalt und Variationsmöglichkeit aus. Claudia Kohse führt durch den Ablauf einer fließenden Übungssequenz inspiriert vom Ashtanga Vinyasa Yoga, Meditation und eine Abschlußentspannung ergänzen den Unterricht.
.... nächster .... Kursblock II 18. September 2014 bis 11. Dezember - 12 Termine