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yoga- und ernährungs-retreat "ich.in.der.mitte"

In sehr privatem Rahmen hegen und pflegen wir in wunderschöner Umgebung vier Tage lang unsere Mitte - die Quelle unserer inneren Weisheit, Kraft und Intuition:

- Wir verwöhnen unseren Körper mit entspannenden und kräftigenden Yogaübungen,
- wir entlasten unseren Stoffwechsel mit ganzheitlichen Reinigungsmethoden,
- wir entrümpeln unseren Geist vom Ballast des Alltages,
- wir füllen unser Herz mit Leichtigkeit und Freude beim gemeinsamen Mantra-Singen
- & vieles mehr ...

Haus am See1084239
Luegerstraße 16, St. Gilgen Salzburg, AT 5340
Location Map

Type of Event

  • Retreat

Yoga Styles

Levels

When

Apr 22 to
Apr 26
2015
15:00 pmto12:00 pm

Price

630 €

inklusive Verpflegung, Unterkunft im Doppel- bzw. Dreibett-Zimmer im Haus am See, acht Yogastunden à 90 bis 120 Minuten, Meditationen, kleinen Vorträgen zu den Themen Ernährung, ganzheitlicher Lebensführung, Entspannung im Alltag, Meditationen & mehr.

Full Description

Ablauf

Mittwoch, 22. April
individuelle Anreise
15:00 Uhr Tee-Empfang, Bezug der Zimmer
16:30 Uhr Yoga-Nachmittagseinheit
18:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Meditation

Donnerstag, 23. bis Samstag, 25. April
07:30 Uhr Yoga-Morgeneinheit
10:00 Uhr Frühstück
14:00 Uhr kleiner Mittagssnack
16:30 Uhr Yoga-Nachmittagseinheit
18:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Meditation, Mastren-Singen, kleine Vorträge über Yoga und Ernährung, ...

Die Zeit nach dem Frühstück steht allen TeilnehmerInnen zur individuellen Gestaltung zur Verfügung. Gerne können wir auch spontan gemeinsame Aktivitäten planen - ganz nach dem Motto: Alles darf, nichts muss sein :-)

Sonntag, 26. April
07:30 Uhr Yoga-Morgeneinheit
10:00 Uhr Frühstück
individuelle Heimreise

Wir sind während der ganzen Zeit Selbstversorger, das heißt, wir bereiten alle Mahlzeiten selbst zu. Ich stelle im Vorfeld einen Mitte-stärkenden Menüplan (vegetarisch) nach den Prinzipien der TCM-Ernährung für uns zusammen und besorge alle Zutaten. Am Mittwoch bilden wir drei Koch-Teams, von denen jedes je eine Frühstücks-, Mittags- und Abendmahlzeit nach den vorbereiteten Rezepten zubereitet. Am ersten und am letzten Tag schwinge ich den Kochlöffel für Euch ;-)

Impressionen vom letzten Retreat findest Du hier: 4cYeY-10j